Пониженное сердечное давление как поднять

Как поднять сердечное давление

Сердечным давлением называют нижние показатели артериального давления (АД), которое в медицине носит название диастолическое. У здорового человека верхнее АД составляет 120 мм. рт. ст., а нижнее — 80 мм. рт. ст. Отклонение на 10-15% в большую или меньшую сторону считается нормой. Постоянные показатели в 20% ниже от нормы считаются патологией и носят название гипотония.

Причины низкого давления

Пониженное артериальное давление характерно при наличии следующих патологий и состояний:

  • анемия;
  • уменьшение объема мышечной массы;
  • недосыпания, частые стрессы;
  • патология сосудов;
  • беременность;
  • заболевания щитовидной железы.

Один из этих факторов может стать причиной развития стойкого пониженного сердечного давления.

Симптомы

К основным признакам проявления низкого АД относят:

  • боли за грудиной;
  • головокружения;
  • плохая память;
  • предобморочное состояние;
  • сонливость;
  • повышенная усталость.

Чаще всего на начальной стадии развития гипотонии эти симптомы не дают о себе знать, и человек чувствует себя хорошо. При отсутствии необходимых мер из-за недостаточного поступления крови к жизненно важным органам наступает кислородное голодание и нехватка питательных веществ. В первую очередь это сказывается на работе головного мозга. По этой причине гипотоникам необходимо знать, как поднять сердечное давление.

Чем поднять сердечное давление

При пониженном диастолическом давлении необходимо правильно питаться, вести здоровый образ жизни и по необходимости принимать препараты, повышающие АД.

Поднять давление способны:

  • продукты питания;
  • напитки;
  • медикаменты;
  • точечный массаж.

Нередко гипотоники также прибегают к средствам народной медицины.

Продукты, повышающие АД

Немаловажным в лечении гипотонии является составление правильного рациона больного из продуктов, которые повышают показатели артериального давления. К этой категории относят:

  • соленую пищу;
  • копчености;
  • жареные блюда;
  • жирные сорта мяса;
  • острые специи;
  • мучные изделия;
  • картофель;
  • бананы;
  • сладости и шоколад.

Пища с большим содержанием соли и специй способствует удержанию воды в организме, что напрямую влияет на повышение давления.
Копчености, жареные блюда и жирное мясо способствуют увеличению вязкости крови. Это в свою очередь способствует повышению АД,
Сладости, шоколад и выпечка повышают уровень сахара в крови, что также приводит к более высоким показателям давления.

Бананы и картофель способны нормализовать давление, благодаря высокому содержанию крахмала.

Так как причиной низкого АД может стать анемия, то в рацион гипотоников включают:

Эти продукты позволяют поднять уровень железа в крови, что способствует нормализации давления.

Напитки для повышения АД

При гипотонии очень важно употреблять напитки, повышающие показатели давления. К ним относят:

  • натуральный черный кофе;
  • зеленый и черный чай;
  • банановый сок;
  • гранатовый сок;
  • морковный сок;
  • коньяк.

В день гипотоникам рекомендуется выпивать не менее двух чашек свежесваренного черного кофе. Он увеличивает тонус сосудов и способствует повышению АД. Таким же действием обладают и другие тонизирующие напитки — зеленый и черный чай. Соки укрепляют и приводят в тонус стенки сосудов, а также обогащают организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами.

Медикаменты, повышающие давление

Безопасными и доступными препаратами от гипотонии являются следующие лекарства:

  • Женьшень;
  • Элеутерококк;
  • Лимонник;
  • Кофеин.

Женьшень и элеутерококк выпускаются в виде таблеток и настоек, обладают аналогичным действием. Гипотоникам желательно приобретать препараты в виде настоек, так как они обладают еще и сосудорасширяющим эффектом, что необходимо при пониженном давлении. Они оказывают на организм общетонизирующее действие и нормализуют показатели. Эти настойки рекомендуется употреблять в течение первой половины дня, так как растительные препараты способны спровоцировать бессонницу.

Настойка лимонника принимается для общего укрепления организма и повышения АД. Имеет схожий принцип действия с Женьшенем и Элеутерококком.
Кофеин выпускается в виде таблеток и считается одним из самых безопасных препаратов с минимальным перечнем противопоказаний. Тем не менее, его не рекомендуется часто употреблять из-за риска возникновения аритмии.

Более сильным из вышеперечисленных препаратов является Кордиомин. Принимают его одноразово, во время снижения АД.

Сильнодействующие лекарства, например, как ингибиторы АПФ прописываются уже врачом и принимаются под его контролем.

Народные средства

Повысить сердечное давление также помогают настои, отвары и чай, приготовленные по рецептам народной медицины.

Для повышения АД часто используют:

  • чабрец;
  • золотой корень радиолы;
  • бессмертник;
  • пижма;
  • тысячелистник;
  • аралия маньчжурская.

Чай из чабреца помогает нормализовать давление и улучшает общее самочувствие. Для его приготовления берут столовую ложку измельченной сухой травы и заваривают двумя стаканами горячей воды. Дают настояться полчаса и пьют вместо обычного чая.

Из корня радиолы делают отвар по следующему принципу:
Одну столовую ложку измельченного в порошок компонента заливают стаканом кипятка и дают настояться в течение пары часов. Пьют такой настой дважды в день утром и в обед до еды по половине стакана.

Для повышения сердечного давления можно приготовить эффективный отвар по следующему рецепту:

Берут в равных количествах траву пижмы, бессмертника, тысячелистника и перемешивают. Из сбора извлекают столовую ложку компонентов и заваривают стаканом кипятка. Принимают перед едой дважды в день в первой половине дня.

В качестве травяного сбора от гипертонии готовят средство по следующему рецепту:
Траву зверобоя, листья земляники и цветки цикория смешивают в равных пропорциях. Из полученного сбора берут столовую ложку ингредиентов и заваривают стаканом кипятка. Отвару дают настояться полчаса и принимают три раза до еды. Напиток обладает тонизирующим, общеукрепляющим действием, нормализует давление и обеспечивает организм витаминами.

Эффективным средством для повышения давления является настойка из аралии маньчжурской, которую можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Для ее приготовления понадобится 70% спирт и само растение. Одну часть растительного компонента заливают пятью частями спирта и убирают в темное, прохладное место на 10 дней. Принимают готовую настойку по 30 капель до еды трижды в день. Средство способно снизить уровень сахара в крови, тонизировать кровеносные сосуды и нормализовать АД.

Гипотоникам также будет полезен следующий народный рецепт:

Обжаривают две столовых ложки кофейных зерен и перемалывают в кофемолке. Полученный порошок смешивают с соком одного лимона и стаканом меда. Средство принимают до еды трижды в день по столовой ложки.

Для повышения АД также эффективно помогает мед с лимонами. Для приготовления средства берут 10 штук цитрусовых и измельчают вместе с кожурой при помощи мясорубки, предварительно вынув косточки. Полученную кашицу заливают литром холодной воды и смешивают со стаканом меда. Выпивают по четверти стакана до еды трижды в день. Полученную смесь хранят в холодильнике.

Нередко применяют от гипотонии напиток из шелковицы. Для этого две столовых ложки ягод заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Полученный настой выпивают за три приема до еды.

Точечный массаж для повышения давления

Нетрадиционным способом повышения АД является методика точечного массажа, позволяющая воздействием на определенные точки нормализовать давление.

Такие точки на теле человека находятся:

  • на внутренней стороне запястья;
  • посередине темечка;
  • в углублении между большим и средним пальцем;
  • у основания стопы;
  • на уголках подключичной ямки.

Каждую из названных точек необходимо массировать в течение одной минуты. Точечный массаж следует совместить вместе с приемом препаратов, повышающих давление.

Профилактика низкого АД

Для профилактики пониженного давления следует:

  • соблюдать режим сна и бодрствования;
  • не подвергать организм переутомлению;
  • употреблять в пищу больше овощей и фруктов;
  • включать в свой рацион полноценные белки и жиры;
  • следить за уровнем гемоглобина.

Правильное, полноценное питание, умеренные физические нагрузки и здоровый продолжительный сон являются залогом нормального давления и хорошего самочувствия.

Источник: davlenie.org

Как поднять артериальное давление в домашних условиях

Малоприятные симптомы вегетососудистой дистонии — головокружение, упадок сил, сонливость, головная боль могут застать в самый неподходящий момент. Важно уметь поднимать давление собственными силами, и поддерживать состояние организма. Как поднять сердечное давление дома, и какие способы наиболее эффективны, рассмотрим далее.

Причины и симптомы артериальной гипотензии

Гипотония – это патология, причиной которой является плохое снабжение кислородом и питанием внутренних органов. Это нарушение провоцирует появление вегетативных расстройств, имеющих характерную симптоматику:

  • тошнота;
  • чрезмерное потоотделение;
  • общая усталость;
  • озноб;
  • проблемы с дыханием – нехватка воздуха, одышка;
  • нарушенная координация движений;
  • обмороки.

Гипотонию сопровождает артериальное давление (АД) ниже значения 100/60, когда нормой является 120/80. Когда АД падает еще больше, без медицинского вмешательства ситуация становится критической и возникает прямая угроза для жизни.

Гипотоники метео зависимы, на изменение погодных условий – жару, грозу, магнитные бури, организм зачастую реагирует скачками давления, которое и без того понижено.

Самочувствие может резко ухудшиться вследствие стресса, физического и умственного перенапряжения, приема гипотонических препаратов, дефицита микроэлементов и гормонального дисбаланса.

Рекомендации общего плана для гипотоников

Длительность сна. Продолжительность ночного отдыха должна составлять не меньше 10 часов.

Подъем. Во избежание развития коллапса и потери сознания, не рекомендуется резкий подъем с кровати. Когда артериальное давление понижено, лежа необходимо провести не менее 20 минут с момента пробуждения. Затем в сидячем положении сделать комплекс легких упражнений для шейного отдела позвоночника и разминки конечностей.

Читайте также:  Можно ли полностью вылечить геморрой

Контрастный душ, который повышает тонус сосудов, должен стать привычкой во время утренних гигиенических процедур. Утренняя зарядка также необходима для разогрева тела и улучшения кровоснабжения.

При пониженном артериальном давлении медики советуют водную аэробику, медленный бег, дыхательную гимнастику, йогу. Каждое из этих направлений способствует улучшению кровоснабжения, повышению эластичности стенок вен, сосудов и капилляров. Чем больше в жизни гипотоника будет движения, тем реже будут беспокоить симптомы недуга.

  • Сбалансированное питание. При вегетососудистой дистонии повышенного внимания требует суточный рацион. Завтрак должен быть полноценным. Ограничения касаются острых, солёных, жареных блюд. Нельзя злоупотреблять кофе, в сутки не рекомендуется выпивать больше двух чашек. Сбалансированное питание при пониженном давлении подразумевает включение говяжьей печени, нежирного мяса, рыбы, овощей, фруктов.

Чем поднять сердечное давление. Народные рецепты

В домашних условиях, корень имбиря как раз является тем средством, которое поможет быстро поднять артериальное давление. Действие этой специи стимулирует поступление кислорода в клетки головного мозг и защитные функции организма, способствуя повышению физической выносливости. Для этих целей необходимо употреблять имбирь в маринованном виде 3-4 раза в сутки. Альтернативный вариант – чай с имбирем. Необходимо взять имбирь 40 грамм, залить кипятком и дать настояться. Принимать три раза в день после еды.

  • Щепотка соли или солёные продукты. В первом случае гранулы соли нужно рассосать, пока они не растворятся полностью. Поднять сердечное давление также можно салом, соленым огурцом, горстью арахиса, фисташками. Чем хороши народные методы, так это простотой и доступностью большинства ингредиентов.

В домашних условиях при проблемах с давлением, поднять его поможет корица с мёдом. Молотую корицу 35 гр. разводят отфильтрованной горячей водой 300 мл. К полученному составу добавляют жидкий мёд 55 гр. И дают настояться не менее полутора часов. Рекомендованная частота приема – трижды в день до еды. Также можно приготовить смесь – к двум щепоткам корицы добавляют мёд 10 гр., а затем рассасывают. Средство обладает мощным эффектом, важно рассчитать дозировку, прежде чем принимать лекарство.

  • Красный чай каркаде. Применение этого метода требует соблюдения важного правила – употребление горячего продукта поможет поднять давление, тогда как холодный напиток понизит его. Чтобы приготовить настой, листья красного чая 90 гр. обдают кипятком и настаивают не менее двух часов. Затем процеживают и подогревают. Частота приема – примерно 5 раз в день.
  • Сладкий кофе. Чашка крепкого напитка поможет поднять давление, хотя эффект будет краткосрочным.
  • Горький шоколад с красным вином. Вегетососудистая дистония – это тот случай, когда не обязательно отказываться от спиртного. Нормированное употребление красного вина повышает АД, способствуя нормализации показателей. Ежевечерний бокал вина и кусочек горького шоколада за месяц смогут стабилизировать ситуацию при условии, что причина гипотонии исключает тяжелое заболевание.
  • Спиртовой настой. Настой лимонника 4 мл разбавляют холодной водой 300 мл и добавляют корицу (достаточно щепотки порошка). Рекомендуемая дозировка – 100 мл трижды в день. Этот метод подразумевает, что последний прием должен быть не позже 6 вечера. Альтернативой лимоннику может стать элеутерококк, женьшень, колючий татарник, эхинацея, бессмертник, розовая радиола.
  • Смесь кофе с мёдом и лимоном. Растворимый кофе 70-80 гр. перетирают до порошкообразного состояния, добавляют жидкий мёд 45 гр. и лимонный сок (выдавить один фрукт). Полученный состав оборачивают плёнкой и настаивают в холоде не менее двух часов. Принимают по пол чайной ложки несколько раз в день после еды.
  • Эфирные масла и ароматерапия. Этот способ помогает понижать сердечное давление при условии регулярного выполнения процедуры. Подойдет любое эфирное масло розмарина, мяты, пачули, женьшеня, чайного дерева, гвоздики, жасмина, грейпфрута, герани. Для этих целей в специализированных магазинах продаются кулоны, куда наливают немного масла и вдыхают несколько раз в день. Кулон может заменить обычный платок, на который наносят несколько капель масла.

Медикаменты при пониженном давлении

Самыми распространенными таблетированными препаратами, которые помогают повысить сердечное давления являются Цитрамон, Пантокрин. Эти средства найдутся в любой домашней аптечке. Успешно корректирует симптоматику гипертонии прием ноотропных препаратов и витаминных комплексов, состав которых включает калий, магний, железо, кальций. При этом условие, что подбором терапии занимается специалист, учитывая особенности физиологии конкретного пациента, должно соблюдаться неукоснительно. Самолечение исключено в принципе, и может обернуться серьезными осложнениями.

Придерживаясь этих простых рекомендаций, можно значительно улучшить самочувствие, а пересмотрев образ жизни свести неприятные симптомы вегетососудистой дистонии к минимуму.

Источник: luxewomen.ru

Низкое нижнее давление: как его поднять, причины и лечение

Принято считать, что угрозу для здоровья и жизни человека представляет повышение артериального давления, в то время как его понижение остается без должного внимания. Тем не менее гипотония тоже представляет собой проблему. Победить ее зачастую бывает гораздо сложнее, чем гипертонию. Прежде всего стоит понять, что показывают верхнее и нижнее давление.

Верхнее давление (или систолическое) еще называется сердечным, потому что регистрируется в момент сокращения (систолы) сердечной мышцы. Оно показывает, с какой силой сердце выталкивает кровь в артерии. Нижнее диастолическое регистрируется во время максимального расслабления (диастолы) сердца, и показывает давление крови на стенки сосудов в этот момент. За показатель нижнего давления отвечает тонус сосудов.

Оптимальными считаются показания 120/80 мм рт. ст. Они могут немного отклоняться в ту или иную сторону, но разница между верхним и нижним давлением должна составлять 30-40 мм.

Причины гипотонии

Почему бывает пониженным диастолическое давление? Поскольку оно показывает давление на стенки кровеносных сосудов, понижается оно по причине сниженного тонуса самих сосудов, уменьшения силы сердечных сокращений и объема циркулирующей крови.

  • Возраст – очень часто пониженное нижнее артериальное давление встречается у детей и подростков. Связано это с тем, что сосуды не успевают расти за сердцем. У взрослых затем все приходит в норму. С возрастом стенки сосудов снова теряют эластичность, и у пожилых людей они тоже часто не справляются с нагрузкой.
  • Генетические отклонения, способствующие пониженному тонусу кровеносных сосудов.
  • Плохое нерациональное питание. Особенно негативно влияют на организм нехватка витаминов и полезных микроэлементов, голодание и соблюдение плохо разработанных диет для похудения.
  • Дефицит воды в организме (особенно при многократной рвоте и диарее).
  • Депрессия и сильная эмоциональная усталость.
  • Физическое переутомление.
  • Беременность, особенно в первой половине срока.
  • Нехватка воздуха, слишком душное помещение.
  • Изменение погоды. Гипотоники плохо переносят жару, а также низкое атмосферное давление.
  • Большая кровопотеря. Нижнее давление у женщин может снижаться даже во время обильных менструаций.
  • Заболевания сердца – нарушения сердечного ритма, инфаркт миокарда, клапанные пороки.
  • Тяжелые аллергические реакции (анафилактический шок).
  • Тяжелый инфекционный процесс (сепсис).
  • Очень часто причиной пониженного диастолического давления являются заболевания почек. Дело в том, что почки производят специальное вещество – ренин, которое регулирует эластичность стенок сосудов. Его снижение в крови ведет к снижению их эластичности.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов, побочным действием которых является снижение диастолического давления.

Рассчитать норму давления

Симптомы

Пониженное нижнее давление, так же как и повышенное, плохо сказывается на общем самочувствии и работе внутренних органов. Если кровь течет по сосудам медленно, она не может в полной мере обеспечить кислородом органы и ткани человека, в том числе и головной мозг. Это будет проявляться следующими симптомами:

  • головная боль – она может быть как резкой, пульсирующей, так и ноющей; часто появляется при перемене погоды;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • нарушение зрения;
  • снижение памяти;
  • сильная усталость, человек устает гораздо быстрее, иногда даже просыпается уже уставшим;
  • депрессия, подавленное настроение;
  • тахикардия – своеобразный защитный механизм (поскольку органам не хватает кислорода, мозг дает команду сердцу биться чаще, чтобы кровь быстрее циркулировала по организму);
  • бледность кожи;
  • озноб, холодные конечности;
  • сильная потливость стоп и ладоней;
  • иногда снижение температуры тела ниже 36 градусов.

Если диастолическое давление – 50 мм рт. ст. и ниже, обычно при этом понижается и верхнее сердечное давление, что может привести к потере сознания. Отметка ниже 40 мм рт. ст. говорит о серьезных проблемах: инфаркте миокарда, анафилактическом шоке и других угрожающих жизни состояниях. Необходимо немедленно вызвать «скорую помощь».

Перечисленные симптомы говорят о том, что гипотония является такой же проблемой, как и гипертония, поэтому нужно знать, как поднять нижнее давление. Особенно опасным пониженное давление может быть во время беременности, так как при этом нарушается кровоснабжение плода. Ему может не хватать питательных веществ для нормального роста и развития.

Первая помощь

Иногда снижение диастолического давления может застать человека врасплох не только дома, но и на работе или в транспорте. Часто это случается у гипотоников летом, во время жары. Поэтому следует знать, что нужно предпринять в данном случае:

  1. Лечь в горизонтальное положение. Подушку под голову подкладывать не нужно, ее нужно положить под ноги – они должны быть чуть выше уровня сердца. Это обеспечит дополнительный приток крови к головному мозгу и снабдит его кислородом.
  2. Если лечь не представляется возможным, например, резкое снижение давления застало вас в транспорте, нужно сесть и согнуться, опустив голову ниже колен.
  3. Открыть окно или форточку, чтобы дать приток свежего воздуха.
  4. Снять стесняющую одежду или хотя бы расстегнуть ее.
  5. Выпить чашку крепкого сладкого чая, в который можно добавить что-нибудь тонизирующее (настойка женьшеня, элеутерококка). Помните, что кофе и кофеинсодержащие напитки усиливают тахикардию, что может неблагоприятно сказаться на самочувствии в данном случае.
  6. Измерять давление каждые пятнадцать минут. Если оно остается пониженным в течение получаса, несмотря на все принятые меры, следует вызвать «скорую помощь». Кроме этого, немедленно обратиться за медицинской помощью нужно в тех случаях, когда острое возникновение гипотензии сопровождается появлением других серьезных симптомов: например, боли в сердце, нарушения сознания, слабости в половине тела.
Читайте также:  Помидоры понижают или повышают давление

Лечение

Лекарственные препараты при низком диастолическом давлении может назначить только врач после обследования и определения причины недуга. Гипотония может быть симптомом заболевания внутренних органов, поэтому лечить нужно их, а не только повышать давление.

Лекарств, помогающих непосредственно при гипотонии, существует не так много, поэтому большая роль отводится правильному образу жизни:

  • Необходимо соблюдать правильный режим дня. Людям с гипотонией нужно спать не менее восьми часов в сутки, а лучше десять. Засыпать и просыпаться желательно в одно и то же время, чтобы организм привык к такому ритму. При возможности нужно спать днем.
  • Давать организму посильную физическую нагрузку, но не перегружать его. Следует помнить, что гипотоники устают намного быстрее обычных людей.
  • По утрам не вставать быстро с постели, поскольку резкая смена положения тела может спровоцировать падение давления.
  • Хорошо помогает контрастный душ, однако чтобы не простудиться при этом, полезно закаливать организм.
  • Рекомендуются утренние прогулки на свежем воздухе.
  • Полезным может оказаться ношение компрессионного трикотажа, который улучшает кровоток в ногах и увеличивает возврат венозной крови в сердце.
  • Пить много воды – хорошая привычка для всех, но при гипотонии это даже необходимо. Вода, попадая в сосудистое русло, увеличивает объем циркулирующей крови.
  • Необходимо правильное питание, с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Некоторым людям повысить давление помогает увеличение количества соли в рационе питания.
  • Не следует употреблять спиртных напитков, так как алкоголь приводит к обезвоживанию организма.
  • Следует отказаться от принятия горячих ванн, посещения бань и саун. Горячий влажный воздух может вызвать резкое падение давления и обморок.
  • Полезным будет массаж.

Людям, часто страдающим пониженным давлением, не лишним будет знать, чем и как его можно повысить в домашних условиях:

  1. К приему кофе нужно относиться осторожно. Одна чашка утром допустима, но лучше заменить его зеленым чаем.
  2. Помогают справиться некоторые эфирные масла, такие как мятное масло, розмариновое, камфорное.
  3. Полезными будут также настойки женьшеня, элеутерококка. Их можно добавлять в чай.
  4. Можно использовать и другие аптечные настойки: лимонника китайского, родиолы розовой, эхинацеи. Однако курс лечения должен прописать врач.

Как повысить нижнее давление с помощью лекарственных препаратов, должен решать лечащий врач после обследования. Обычно их назначают, если другие средства не помогли. Чаще всего применяются:

  • цитрамон и другие препараты, содержащие в своем составе кофеин;
  • флудрокортизон – он помогает при всех видах гипотонии, однако следует быть осторожным с дозировкой и не нарушать назначения врача, поскольку его передозировка может вызвать гипертензию;
  • мидодрин – обычно его назначают при гипотонии, вызванной нарушением нервной регуляции.

Используют и некоторые другие препараты, но целесообразность их назначения решает только врач.

При наличии заболеваний, вызывающих гипотонию, в первую очередь необходимо лечить их.

Часто людей, страдающих гипотонией, волнует вопрос, как повысить давление (нижнее), не повышая при этом верхнего. Лекарственные препараты поднимают оба показателя, поэтому лучшим выходом из ситуации будет нормализация режима дня и, главное, правильное питание. Если нет никаких патологий, вызывающих гипотонию, этого может оказаться вполне достаточно.

Источник: silaserdca.ru

Как быстро поднять сердечное давление

При измерении кровяного давления учитываются два показателя – систолическое давление (верхнее, артериальное) и диастолическое (нижнее, сердечное). Их соотношение у человека в норме составляет 120 на 80 мм рт. ст. Но в некоторых случаях происходят отклонения, что ведет к резкому ухудшению самочувствия. Чтобы оказать своевременную помощь, необходимо знать, как поднять сердечное давление в домашних условиях.

Статьи по теме:

    Причины низкого сердечного показателя

    Сердечное давление может понизиться наравне с артериальным. Иногда это является спецификой организма и не считается патологией. Но если разница между верхним и нижним показателем составляет значительный интервал, речь идет о серьезных нарушениях, которые следует устранять.

    Диастолическое давление понижается в результате:

    • дисфункции миокарда и сердечных камер;
    • сбоев в гормональной системе;
    • инфекционных заболеваний, в том числе хронических;
    • заболеваний ЖКТ (язва желудка и двенадцатиперстной кишки);
    • дисфункции почек, приводящей к недостаточной выработке гормона ренина;
    • злокачественных образований;
    • анемии, в том числе из-за потерь крови;
    • постоянных стрессовых ситуаций;
    • голодания или жесткой диеты, которые ведут к дефициту полезных веществ и витаминов;
    • туберкулеза;
    • приема лекарства, побочным действием которого является снижение сердечного давления;
    • наступления беременности.

    Важно! Кроме факторов патологического характера, низкое сердечное давление проявляется из-за перестройки организма после смены места жительства (климат), а также как врожденная особенность, никак не влияющая на самочувствие.

    Как определить пониженное диастолическое давление

    Признаки сниженного сердечного давления по отдельности могут не обратить на себя внимание. Но совокупность двух или более симптомов гипотонии должна насторожить.

    Прибегнуть к врачебной помощи необходимо в случаях:

    • резкой головной боли, которая сопровождается шумом в ушах и потемнением в глазах;
    • упадка сил и дезориентации;
    • беспричинного чувства страха и напряжения;
    • стеснения в груди и нехватки воздуха;
    • раздражительности и отказа выполнять обычную работу;
    • тремора и онемения конечностей в совокупности с нарушением терморегуляции кожных покровов;
    • приступов аритмии.

    Нередко снижение нижнего показателя давления наблюдается у людей перенесших инфаркт. Это происходит в результате естественных причин – нарушения кровообращения из-за утраты сосудами эластичности и их сужения. Если нет сопутствующих симптомов, беспокоиться о том, как поднять после инфаркта сердечное давление не стоит.

    Как поднять быстро

    При появлении признаков ухудшения состояния следует немедленно снять показания тонометром. Нужно помнить, что препараты от гипотонии обычно поднимают одновременно и нижнее, и верхнее давление. Поэтому как поднять только сердечное давление, не повышая артериальное, может подсказать только врач.

    Для неотложной помощи используются лекарственные средства, относящиеся к категории бета-блокаторов (Конкор, Коронал), а также таблетки ингибиторного действия, такие как Изоптин и Микардис. Их можно применять в случае, если пациент способен глотать самостоятельно.

    Чем поднять сердечное давление срочно, если больной не реагирует на раздражения и не может совершать глотательных движений? В качестве экстренного средства пациент получает укол Мексидола, оказывающий быстрое эффективное действие.

    Важно! Зная о предрасположенности к гипотонии, лучше принимать лекарства методически во избежание внезапных приступов.

    Чтобы нормализовать сердечное давление, используется препарат Глицин. Капсулы необходимо рассасывать перед сном в течение месяца. В случае выполнения предписаний кардиолога по истечении курса лечения наблюдается стойкое улучшение нижнего показателя.

    Как лечить в домашних условиях

    Чтобы повысить сердечное давление в домашних условиях, можно использовать народные средства, но только после консультации со специалистом.

    В качестве натуральных лекарств от гипотонии используются:

    1. Настойка родиолы розовой, которая продается в аптеке. Для устранения проблемы необходимо провести месячный курс лечения, выпивая средство в необходимой дозировке три раза в сутки до еды.
    2. Подобным действием обладают другие препараты на натуральной основе – настойки лимонника китайского, пиона, женьшеня, элеутерококка.
    3. Отвар трав, для приготовления которого берем сухой сбор листьев и цветков татарника колючего и плодов шиповника. Растения заливаем кипятком (2 ст. л. на 250 мл воды) и настаиваем два часа. После этого добавляем мед по вкусу и употребляем вместо чая.
    4. Еще один отвар с эффективным действием для поднятия давления готовится таким образом. Заливаем кипятком (200 мл) сбор из трав боярышника, омелы, листьев пастушьей сумки (1 ч. л.). Настаиваем сутки и употребляем до еды по утрам.
    5. Так же делаем отвар бессмертника, который пьем по 20 капель натощак.

    Что делать при беременности

    Особенно чутко необходимо следить за своим состоянием женщинам, вынашивающим ребенка. У них диастолическая гипотония встречается достаточно часто и приводит к нарушению кровоснабжения плода. Он недополучает кислород и полезные вещества, на фоне чего развивается плацентарная недостаточность и внутриутробные пороки.

    Важно! При своевременном вмешательстве плачевных последствий можно избежать даже без медикаментозного лечения.

    Для этого беременной женщине необходимо:

    1. Пересмотреть рацион. Свежие овощи, сезонные ягоды и фрукты, сливочное масло и печень поднимут не только низкое давление, но и настроение будущей мамы. Поскольку кофе в интересном положении пить не желательно, он заменяется зеленым или белым чаем, но в разумных количествах. Также полезны натуральные гранатовый и яблочный соки.
    2. Отказаться от горячей ванны. Для того чтобы нормализовать нижний показатель давления, не следует проводить долгое время под горячим душем. Ванну при желании принимать можно, но умеренно теплую.
    3. Избегать духоты. Для предотвращения кислородного голодания необходимо часто проветривать квартиру и не ездить в переполненном транспорте.
    4. Высыпаться. Полноценный сон беременной женщины должен длиться более восьми часов. Если в ночное время выспаться не удалось, нужно выделить время на отдых днем.
    5. Делать массаж. Специальный точечный массаж, который проводится на руках и лице, хорошо помогает для повышения сердечного давления. Его можно освоить самостоятельно или попросить помощи у близких.
    6. Заниматься гимнастикой. Дыхательные упражнения для беременных пригодятся не только во время родов, но и смогут устранить гипотонию в период вынашивания малыша.

    Для профилактики обострений диастолической гипотонии необходимо следить за режимом дня, высыпаться по ночам, не засиживаясь до позднего времени. Также нужно проводить много времени на улице или проветривать помещение, даже в зимнее время. Обязательным условием является налаживание питьевого режима, поскольку жидкость увеличивает объем крови, а значит способствует нормализации давления.

    Источник: gipertonia03.ru

    Как поднять давление пожилому человеку в домашних условиях

    В жизни каждого человека наступает такой момент, когда неустанная слежка за собственным здоровьем становится одной из важнейших задач. А тонометр рано или поздно делается также незаменим как, например, зубная щетка. Скачки давления вниз не менее опасны, чем прыжки вверх. Такое состояние чревато потерей сил или даже обмороком. Поэтому важно знать и то, как не допустить такой ситуации, и то, что делать при низком давлении.

    Нормы давления у пожилых

    Нормы артериального давления со временем меняются. Человек 50-ти лет или немногим старше будет хорошо себя чувствовать при показателях 130/80. Пожилой при таких цифрах уже может почувствовать легкое недомогание. Для людей солидного возраста средней нормой является давление в пределах 140/80.

    Допускаются незначительные колебания, но только вверх. То есть, при такой норме не стоит начинать беспокоиться, если тонометр выдаст, например, 142/85.

    Если давление начнет падать — это плохой знак. В таком случае следует внимательнее отнестись к своему самочувствию и почаще измерять его. Пониженным с врачебной точки зрения оно будет считаться, если упадет до значений 100/60 у мужчин и 95/65 у женщин.

    Конечно, приведенные здесь цифры являются усредненными. Для каждого человека будут свои показатели идеального давления. Возможно, они даже будут значительно отличаться от тех, что указаны выше. Как же тогда понять, когда начинать волноваться? Все просто. Стоит отнять от своих нормальных показателей 20%. Это и будет тот самый порог, ниже которого опускаться нельзя.

    Почему оно понижается?

    Чтобы разобраться, что приводит к гипотонии, стоит определить, что это состояние существует в двух видах. Для возникновения каждого есть свои причины.

    Первичная гипотония — это “молодежная” разновидность. Как правило, от нее страдают люди от 18 до 42 лет. Виновата в этом обычно бывает наследственность. Также спровоцировать ее могут серьезные нагрузки, стрессы или хроническая усталость.

    Вторичная гипотония может проявиться в любом возрасте. Пожилые люди страдают от нее часто. Самое неприятное, что это состояние, как правило, сопровождается другими заболеваниями. Это могут быть анемия, желудочная язва или те или иные сердечно-сосудистые проблемы.

    К снижению давления у пожилых людей также приводят:

    • прием определенных лекарств в течение длительного времени;
    • некачественное питание или строгая диета;
    • травмы, отравления или кровопотери.

    Симптомы гипотонии

    Как правило, первичную гипотонию люди переносят достаточно легко, зачастую даже не догадываясь, что с их организмом что-то не так. Вторичная имеет симптомы, которые не заметить нельзя. К ним относятся:

    • слабость и сонливость;
    • побледнение кожных покровов;
    • головокружение;
    • повышенная потливость;
    • обморок.

    Также человек может ощущать:

    • головную боль, особенно сильную в области лба и висков;
    • сбивание сердечного ритма;
    • потемнение в глазах при совершении резких движений.
    • нехватку кислорода;
    • отсутствие жизненных сил;

    При смене погоды или во время магнитных бурь все вышеописанные симптомы пониженного давления могут усиливаться, лишая возможности вести обычный образ жизни.

    Как повысить давление быстро и эффективно?

    Часто давление понижается из-за других заболеваний, которые могут атаковать организм. Чтобы избавиться от проблемы, следует найти ее первопричину. В случае, если ею действительно окажется болезнь, никакие средства не помогут. Все силы следует бросить на борьбу с главным недугом. Как только он будет побежден, исчезнет и гипотония.

    Медицинские препараты

    В аптечке у каждого пожилого человека обязательно должны присутствовать анти-гипотонические средства. Самыми распространенными являются цитрамон и кофеин.

    “Назначать” себе таблетку, основываясь только на ощущениях, категорически запрещено. Прежде чем принимать лекарство, стоит воспользоваться тонометром. Только его показатели должны быть в основе решения. Дело в том, что симптомы повышенного давления могут быть точно такими же. То есть, лечение приведет к результату прямо противоположному ожидаемому.

    Если гипотония имеет хронический характер, лечение таблетками бесполезно. Потребуется системный подход и зачастую серьезная коррекция образа жизни. Избавиться от проблем помогут спорт, правильное питание, а очень часто и визит к психотерапевту.

    В любом случае решать, как поднять давление и назначать лечение должен профессионал. Самостоятельно определять, что же нужно изменить в своей жизни, не стоит. Профессиональные рекомендации специалистов частного дома престарелых, учитывающие особенности организма, помогут справиться с гипотонией гораздо быстрее.

    Что съесть, чтобы повысить давление

    Продукты, повышающие давление

    Некоторые продукты способствуют повышению давления. Необходимо по возможности вводить их в свой ежедневный рацион. Список выглядит так:

    Крепкий кофе или чай. Оба напитка содержат кофеин, который расширяет сосуды, повышает тонус и позволяет чувствовать бодрость. Однако важно не перестараться: при злоупотреблении эффект исчезает.

    Корично-медовый напиток. Это вкусное и ароматное лекарство. Для его приготовления в стакан кипятка добавляют половину чайной ложки корицы и ложку меда. Для того чтобы настояться, ему потребуется полчаса и можно пить. Такой напиток вполне может заменить привычный кофе или чай.

    Морепродукты. Особенно хороши для гипотоников креветки, красная икра и мидии.

    Глюкоза. В ограниченном количестве она полезна. Кубик рафинада поможет сохранить давление в норме.

    Красное вино и коньяк. Воспользоваться этим средством все же лучше после консультации с лечащим врачом. И, конечно же, не злоупотреблять:50 г в день вполне достаточно для поддержания хорошего самочувствия и настроения.

    Давление часто опускается ниже нормы на фоне нехватки железа. В таком случае также стоит пересмотреть свое обычное меню и ввести в него говяжью печень, гречневую крупу, гранаты, зеленые яблоки, квашеную капусту.

    Вегетарианская диета — плохой вариант для гипотоников. Их пища должна быть богата белками. Если убеждения не позволяют есть мясо, нужно сохранить и даже увеличить в рационе долю молочных продуктов, бобовых, яиц.

    Полезные травяные средства

    Физиопроцедуры

    Обычно при хронической гипотонии назначают:

    • массаж;
    • электрофорез;
    • ультрафиолетовое облучение;
    • криотерапию;
    • бальнеотерапию;
    • дециметроволновую терапию;
    • гальванизацию.

    Рекомендации для гипотоников

    Существуют общие правила, при соблюдении которых пониженное давление останется в прошлом. Они вполне вписываются в нормы здорового образа жизни и не станут открытием. Однако напомнить их стоит.

    • Избавиться от вредных привычек: сигареты и злоупотребление не дадут решить проблемы со скачущим давлением.
    • Помнить о физических нагрузках. Они должны быть регулярными, при этом совершенно неважно, в чем именно они будут заключаться. Это могут быть садово-огородные или спорт: бег, плавание, скандинавская ходьба и др.
    • Каждый день гулять на свежем воздухе.
    • Высыпаться. У гипотоников полноценный сон должен занимать больше времени, чем у людей, незнакомых с такой проблемой. Чтобы набраться сил и чувствовать себя отдохнувшими им требуется, как минимум, 9 часов.
    • Прекратить нервничать и научиться избегать стрессов.
    • Хорошо питаться.
    • Пить много воды.
    • Не загонять себя на работе.
    • Заботиться о своем здоровье, вовремя лечить все инфекции и регулярно проходить диагностику.
    • Стараться получать как можно больше позитивных эмоций.

    Выводы

    Пониженное давление делает человека слабым, вялым, мешает вести привычный образ жизни и наслаждаться каждым днем. Придется собрать все силы, чтобы дать болезни решительный отпор. И не важно, сколько человеку лет, 50 или 90. Победить гипотонию можно в любом возрасте!

    Источник: groupgt.ru

    Добавить комментарий

    Adblock
    detector