Болезнь певцов и дикторов: несмыкание голосовых связок

Почему садится голос? Осиплость может быть признаком серьёзных заболеваний

21 февраля 2020 , 11:01 [ «Аргументы Недели» ]

Голос – главное оружие телеведущих, певцов, актеров озвучки и метод общения простых людей. 80% информации человек воспринимает и запоминает на слух, а ее мы получаем благодаря голосу.

Голос способен отражать наше эмоциональное состояние с помощью своего звучания. Характеризовать настроение, настрой и возможные действия. Произнести предложение для человека – очень легко и свойственно, но во время разговора происходят уникальные сокращения голосовых мышц. Звук проявляется, когда мышечные ткани гортани поочередно расслабляются и сокращаются. Тон меняется в зависимости от количества воздуха в легких, а звуковые волны передаются связками. У немых мышцы гортани не разработаны или полностью парализованы.

Но многих людей, которые не связывают свою профессию с активным использованием голосовых связок, удивляет, почему иногда он садится. Поэтому если вы не являетесь учителем, певцом, актером или радио-ведущим, а ваш голос часто подводит в самые ответственные моменты – эта статья придется кстати.

Содержание:

  • Часто садится голос, причины.
  • Почему к вечеру садится голос?
  • Севший голос у детей.
  • Когда садится голос, как называется болезнь?
  • Если сел голос, что делать?

Интересные факты:

    Обладательницей самого громкого голоса является жительница Великобритании Джилл Дрейк. Ее голосовые связки способны разогнать громкость до 129 децибел. Она может перекричать реактивный двигатель самолета, рок-концерт и звук отбойного молотка. Рекорд занесен в Книгу Рекордов Гиннеса.

  • Самую низкую ноту в мире берет певец Тим Стромс. Ее чистота опускается до уровня 0.128 децибел, тем самым является ниже на 8 октав, чем самая низкая нота пианино и фортепиано. Так же, он обладает невероятным даром озвучить 10 октав, тогда, когда профессиональные певцы берут лишь 7.
  • Постоянно садится голос, причины

    Голосовые связки состоят из соединительных тканей мышц, которые при сокращении и расслаблении создают звуки. При дрожи, вибрации возникают звуковые волны, а как следствие – предложения и слова. Частая вибрация связок приводит к колебанию воздуха внутри гортани, звук получается выше, а голос тоньше. С грубым и низким тоном человека происходит все точно также, только колебание воздуха в гортани исходит в разы реже.

    Голос без причины – становится хриплым и режет слух. Но связки теряют свою эластичность, перестают смыкаться не без причины. Врачи разделяют 5 основных факторов, которые могут посадить голос здорового человека и оставить без него на срок от 1 до 3 дней.

      Отек органов дыхания. При отеке мышечной силы не хватает, чтобы сомкнуть голосовые связки и создать звук. Накапливается жидкость и разбухает гортань, шея. Отек случается не просто, а из-за накопившихся бактерий в полости рта. Иммунитет, который, итак постоянно борется за наше здоровье, не всегда успевает очищать и уничтожать бактерии. Распадаясь, они попадают в кровь и вызывают вирус или инфекцию. Расширяются стенки сосудов, их ткани становятся проницаемыми для иммунных клеток, которые попав в места воспаления должны уничтожить микробы. Во время данного процесса у человека распухают голосовые связки и меняют свою форму. От непривычного формата голос садится, хрипнет и пропадает.

    Отек может быть вызван аллергической реакцией, сильной простудой, ОРВИ или травмой шеи, гортани, внутренних тканей. Лечение отекшей гортани может назначить профильный врач ЛОР. Большинство людей снимают отечность с помощью противовоспалительных препаратов и обильного теплого питья.

    Сели голосовые связки из-за перегруженной работы мышц. С этой проблемой часто сталкиваются певцы, актеры, учителя, тренера и радио-ведущие. Они находятся в постоянном напряжении из-за повышенных тонов во время пения, преподавания и проведения эфиров. Постоянная работа утомляет и перетягивает голосовые связки, а в результате садится голос. В данном случае бежать к врачу – нет потребности. Профессиональное заболевание легко лечится отдыхом и молчанием, употреблением горячих, успокаивающих напитков.

    Неправильная передача нервных импульсов к голосовым связкам. Тут дела обстоят намного серьезнее, поскольку это может быть болезнь Паркинсона или частичный паралич в области гортани. Если ничего не делать и длительный период не обращать внимания на севший и изменившийся голос – можно навсегда его потерять. Поэтому стоит быстрее обращаться к врачу, ведь может потребоваться операция.

    Курение – и ваш голос грубее на несколько тонов. Замечали ли вы, насколько меняется голос людей, когда они начинают курить? Курильщики вдыхают смолу, она оседает на стенках дыхательных путей, образует слизь и воспаление гортани и легких. От причины избавиться весьма трудно, ведь сначала придется забыть о сигаретах, а потом лечить пострадавшие легкие и горло.

    Внешние факторы. В сухих помещениях, где работают кондиционеры, вентиляторы и мало влажности – воздух становится сухим и пыльным. Вся пыль, попадая через дыхательные пути, оседает на голосовых связках. Слизистая не получает должного питания и чистого кислорода и теряет силу защитной реакции. Чаще всего голос не пропадает, но в горле появляется сильно першение или осиплость.

    Часто задаваемые вопросы:

      Почему садится голос при разговоре?
      Есть люди, которые привыкли общаться на повышенных тонах. Может показаться, что они кричат или возмущаются по поводу и без. Но нет. Это простая особенность. Их голосовые связки способны удерживать звонкий и громкий тембр. Люди, которые не привыкли общаться громко, но приходится делать это на публичных выступлениях, открытых уроках – могут слегка посадить голос. Длительная работа связок на повышенных тонах пересушивает слизистую оболочку горла, переутомляет связки. В результате тембр режется, амплитуда колебаний становится меньше, связки бьют по воздуху слабее – человек хрипнет.

  • К вечеру садится голос, причины?
    Мышцы, связки людей могут переутомляться и болеть, тоже происходит и с голосом. После активной работы днем, где приходилось много разговаривать, петь или вести эфиры – механизм голоса устает. К вечеру разговаривать ни то что не хочется, а просто «не можется».
  • У ребенка сел голос, причины

    Больно глотать или постоянная боль в горле – симптомы, которые могут привести к потере голоса на короткий или длительный период. Когда симптомы тревожат детей, родители хватаются за голову и начинают заниматься самолечением или обращаются к врачу. Второй вариант – надежнее и правильнее. Неопытные родители списывают севший голос на легкую простуду или ОРВИ. Но не всегда подобные заболевания вызывают охриплость, а бездействие усложняет будущий процесс лечения. Поэтому, чем быстрее вы узнаете причину и избавитесь от нее, тем меньше шансов получить осложнения.

    Основные причины, почему горло не болит, но голос сел:

      Возрастные изменения у мальчиков 13-15 лет. В переходном возрасте у парней происходит мутация голоса из-за активной смены гормонального фона. Это нормальная реакция организма, но стоит проконсультироваться с врачом, чтобы отличить болезнь от гормональных изменений.

    От чего сел голос после сна? Дети после пробуждения не всегда говорят «своим» голосом, он звучит хрипло и тихо. Пугаться нечего. Это из-за пересушенного воздуха, которым ребенок дышит ночью. Достаточно покашлять и звонкий голосок вновь возобновиться. Родителям рекомендуем приобрести увлажнитель воздуха и поставить в спальню ребенка.

    Читайте также:  Геморроидальный тромбоз операция или лечение

    После еды садится голос – возможно ребенок получил ожог. Проглотив слишком горячую пищу, травмируется оболочка гортани. Стоит охладить горло с помощью прохладной воды, или даже мороженного.

  • Во рту что-то лежит. Детишки до 4 лет любят играться с конструктором или мелкими бытовыми предметами. Попавший предмет раздражает горло и усложняет полноценную работу голосовых связок. Прежде всего, осмотрите ротовую полость ребенка, если ничего нет – отведите к врачу.
  • Сел голос, что это? Неужели заболевание? Что делать?

    Есть острые и хронические болезни голоса. К самому распространенному острому заболеванию относится Ларингит. Он появляется на фоне ОРВИ и заносит в организм инфекции и бактерии. Также болезнями голоса считается:

    • Грипп.
    • Тонзиллит.
    • Рак гортани.
    • Опухоли голосового аппарата.

    Что делать если осел голос?

    Первое, что вам реально надо сделать – замолчать. Режим молчание поможет остановить воспалительный процесс и успокоить постоянно работавшие связки. После обратиться к врачу и объяснить проблему на словах или бумажке. Он назначит успокаивающие, противовоспалительные препараты и диагностирует болезнь.

    А дальше, придерживайтесь простых правил:

    Нужно перестать употреблять слишком холодную или горячую пищу, холодная еда простужает голосовые связки, а горячая обжигает их. Кушайте теплую пищу и не пейте холодные напитки в зимнюю пору.

    Избегайте крика, иногда наши эмоции не дают возможности разъяснить все спокойно, но стоит сдерживаться, чтобы уберечь свои связки от надрыва. Так получится спокойнее разъяснить конфликт, и избежать потери голоса.

    Приступать к лечению сразу, после первых симптомов. Зная о болезни – займитесь ей сразу. Нелеченые заболевания дыхательных органов – приведут горе-пациента к временной или постоянной потере голоса.

    Бросайте курить. Курение влияет не только на резкое и негативное изменение голоса, но и на общее состояние в целом. Оно точно не украшает и не делает круче, а вот вредит человеческому организму по высшему разряду.

    Источник: argumenti.ru

    Болезнь певцов и дикторов: несмыкание голосовых связок

    С потерей голоса хотя бы один раз встречался каждый человек в частичном или полном варианте. И если для одних людей это временное неудобство, то для других это может грозить потерей трудоспособности. Наиболее часто проблема наблюдается у ораторов, учителей, певцов и так далее, то есть у тех, чья профессия напрямую связана с повышенной нагрузкой на голосовой аппарат.

    Несмыкание голосовых связок

    Несмыкание голосовых связок – одна из причин изменения или утраты голоса. Развивается она из-за недостаточной силы натяжения тканей данного отдела. Отмечается обычно частичная утрата голосовой функции, но в ряде случаев наблюдалась и полная дисфония, то есть потеря голоса.

    Функции голосовых связок

    Причины

    Причин у патологии несколько. Кроме профессионального фактора, указанного выше, также эта дисфункция наблюдается при:

    В целом это далеко не полный список причин, так как подобная дисфункция сопровождает много патологий и отклонений в работе организма.

    Диагностика голосовых связок:

    Симптомы

    Несмыкание связок в зависимости от типа патологии сопровождается:

    • Хрипотцой, утомлением голоса, пониженной силой голоса при гипотонусной дисфонии;
    • Гипертонусная дисфония проявляется произношением резких звуков, что делает речь непривычной на слух для окружающих;
    • Мутационная является нормальной в период взросления мальчика, когда происходит ломка и изменение голоса;
    • Афония – то есть полная утрата голосовой функции;
    • Фонастения сопровождается осиплостью и першением без признаков воспаления.

    Методики диагностики

    Диагностирование во многом направлено именно на выявление не только самой патологии, но и на ее причину развития. Поэтому врач назначает обычно проведение:

    Лечебная тактика

    Лечебная тактика заключена в устранении первопричины патологии. Без этогго восстановить голос до первоначального или максимально возможного уровня не возможно.

    Медикаментозная терапия

    Медикаментозная терапия подразумевает применение:

    Стоит отметить, что каждая группа средств имеет собственные показания и в ряде случаев будет просто неэффективна. Поэтому принимать то или иное средство можно только после назначения врача. Некоторые медикаменты имеют существенные противопоказания, например, при наличии онкопроцессов принимать гормональные препараты запрещено.

    Народная медицина

    Народная медицина предлагает применение:

    • Теплого молока с содой;
    • Минеральной негазированной теплой воды;
    • Противовоспалительные травяные сборы при наличии воспалительных процессов в тканях;
    • 450г молока, 1 белок, 15г меда и кусочек сливочного масла тщательно размешиваются и пьются маленькими глотками три раза в день.

    Народные средства могут не принести пользу в ряде случаев, если применять их без использования других методик лечения.

    Дыхательные упражнения

    Существуют определенные дыхательные упражнения, среди которых особенно выделяются по эффективности:

    1. Необходимо запрокинуть голову и представить, что вы полоскаете горло, издавая соответствующие звуки. В процессе осуществляйте движение головой из стороны в сторону.
    2. Сделайте максимальный вдох, потом на выдохе начните мычать, постукивая при этом пальцами по крыльям носа.
    3. По принципу предыдущего упражнения, но стучать при этом надо по мимическим морщинам;
    4. Без остановки произносить слог «бы», стуча пальцем по верхней губе;
    5. По принципу предыдущего упражнения протяжно произносить «эээээ», стуча пальцем по нижней губе.

    Профилактика потери голоса

    Профилактикой служат следующие факторы:

    • Снижение нагрузки на речевой аппарат;
    • Выполнение упражнений для тренировки голоса;
    • Гигиена полости рта и горла;
    • Своевременное лечение инфекционных и других патологий;
    • Отказ от алкоголя, курения, острой, горячей и газированной продукции;
    • Посещения логопеда для изучения техники разговора с целью понижения нагрузки на речевой аппарат.

    Соблюдение профилактики ведется постоянно. Она позволяет достичь определенных результатов и защитить голос от перенапряжения и поражения патологиями разного типа.

    Источник: silk-ribbon.ru

    Как вернуть голос и вылечить голосовые связки

    Наш голос — это главный инструмент общения. Благодаря нему мы доносим нужную информацию до окружающих, можем высказать собственное мнение по тому или иному вопросу. Для кого-то голос стал неотъемлемой частью профессии и средством зарабатывания денег (например, для певцов или дикторов).

    Но наш голос не всегда звучен и громок. Как любой другой орган или система человека, наш голосовой аппарат может давать сбой.

    Состояние, когда голос садится и становится сиплым, в медицине называют дисфонией. Временная потеря голоса называется афонией.

    Пропавший или севший голос становится для человека настоящей проблемой, особенно если он представитель речевой профессии.

    Почему же возникают такие проблемы? Какое лечение быстро и эффективно их устранит? Какие меры профилактики помогут избежать появления афонии в будущем? Ответы на эти и другие вопросы найдёте в нашей новой статье.

    Как возникает голос

    Чтобы понять, почему возникают проблемы с голосом, нужно разобраться с механизмом его образования. Большую роль в возникновении голоса играют голосовые связки, расположенные в гортани. Они состоят из мышечной и соединительной ткани. Между связками есть расстояние – голосовая щель. Когда человек молчит, эта щель широко открыта, когда говорим или кричим, она сужается. Звук образуется, когда поток воздуха из лёгких проходит через голосовую щель, при этом вызывая вибрации и колебания связок. При этом связки в момент прохождения через них воздуха должны быть натянуты и смыкаться.

    Логично, что, если у человека садится или пропадает голос, значит голосовые связки по каким-то причинам не примыкают друг к другу. У человека в этот момент получается только шептать: шёпот возникает при трении потока воздуха о стенки гортани.

    Читайте также:  Нейропатия что это такое как лечить

    Чаще всего проблемы с голосовыми связками ассоциируют с инфекционными болезнями верхних дыхательных путей, но вы удивитесь, что болезни горла — лишь вершина айсберга.

    Реальных причин воспаления голосовых связок гораздо больше, и не всегда они связаны с ЛОР-органами.

    Причины воспаления голосовых связок

    • Инфекционные болезни ЛОР-органов. Это самая частая причина воспаления голосовых связок. Фарингит, тонзиллит, грипп, бронхит, коклюш, корь и т.п. часто осложняются поражёнными голосовыми связками. То есть в этих случаях проблемы с голосом — скорее следствие (симптом), а не основная болезнь.
    • Ларингит. Болезнь представляет собой воспаление гортани, затрагивающее и голосовые связки. При ларингите они заметно утолщаются, становятся дряблыми, не могут полноценно сомкнуться. Возбудителями острого ларингита чаще выступает вирусная инфекция, реже — бактерии и грибы. Помимо дисфонии больной жалуется на такие симптомы, как приступы сухого кашля, зуд в горле, чувство кома в глотке. Если воспалительный процесс в гортани хронизовался, мы говорим о хроническом ларингите. Эта форма заболевания может привести к патологическим изменениям голосовых связок. Хронический ларингит может протекать в трёх формах — катаральной, гиперпластической и атрофической. При катаральной форме, как правило, наблюдаются такие симптомы, как дисфония (охриплость, сиплость, изменение тембра голоса), сухой кашель в течение дня, по утрам выделяется мокрота. Гиперпластическая форма чаще всего диагностируется у представителей речевых профессий, которые по роду своей деятельности часто перенапрягают свои голосовые связки. При этом они утолщаются, и на них образуются небольшие наросты — так называемые «певческие узелки». При атрофической форме возникает истончение слизистых оболочек, что проявляется не проходящим кашлем, неприятными ощущениями в горле и потерей голоса.
    • Переохлаждение. Проблемы с голосом могут появиться при непосредственном воздействии низких температур на горло, например, при вдыхании морозного воздуха ртом или при употреблении ледяных напитков.
    • Перенапряжение голосовых связок. Повышенную нагрузку на голосовой аппарат испытывают те люди, которые должны долго и много говорить или петь по роду своей деятельности. Это певцы, дикторы, учителя, лекторы, гиды, операторы контактных центров и т.п. В данном случае, голос — их рабочий инструмент, поэтому быстрое и качественное лечение голосовых связок — вопрос для них приоритетный.
    • Сильный и громкий крик. Если громко и истошно кричать, говорить на повышенных тонах какое-то время или подпевать исполнителю во время концерта, можно «сорвать» голос. И при этом не нужно быть профессиональным певцом, чтобы перенапрячь связки. Кстати, перенапрягают свой голос не только представители речевых профессий. Если человек работает на заводе, где вокруг целый день шумит оборудование, ему приходится «перекрикивать» грохот, чтобы поговорить с напарником. Проведите так полный рабочий день, и на утро обязательно появится осиплость.

    Наличие такого количества причин, вызывающих проблемы с голосом, сильно затрудняет самостоятельную постановку диагноза. Например, определить у себя наличие новообразований в гортани невозможно. Поэтому при появлении осиплости, охриплости или потери голоса необходимо обязательно проконсультироваться с оториноларингологом.Дальнейшая тактика лечения болезни будет понятна после непосредственного осмотра и постановки правильного диагноза.

    Друзья! Своевременное и правильное лечение обеспечит вам скорейшее выздоровление!

    Симптомы

    Чаще всего боль в голосовых связках обнаруживается на утро. Но крайне редко осиплость или потеря голоса протекает бессимптомно. Помимо проблем с голосом в зависимости от конечного диагноза или состояния, спровоцировавшего поражение связок, у человека могут проявляться следующие симптомы:

    • першение и сухость в горле;
    • боль в горле;
    • кашель;
    • хрипота;
    • зуд в гортани;
    • зуд в глазах;
    • выделения из носа;
    • повышенная температура тела.

    Появления хотя бы одного из этих признаков в сочетании с потерей голоса или осиплостью уже достаточно, чтобы записаться на приём к ЛОР-врачу для назначения эффективного лечения. При лечении заболевания доктор опирается прежде всего на результаты осмотра пациента и определения причины патологии.

    Как только причина проблем с голосовым аппаратом установлена, можно приступать к лечению горла.

    Как лечить голосовые связки?

    Традиционно лечением воспаления глотки и гортани занимается ЛОР-врач. Если дисфония связана с инфекционным заболеванием, схема лечения может включать приём антибиотиков, противовирусных или противогрибковых препаратов, противовоспалительных и антисептических средств, леденцов и пастилок от кашля и боли в горле, полоскания горла, проведение ингаляций и курса физиотерапевтического лечения. ЛОР-врач также поможет в случае, если потеря голоса связана с ожогами гортани или воздействием на неё вредных веществ.

    Лечением перенапряжённых связок занимается врач-фониатр. После проведённого осмотра пациенту будет назначена схема лечения, включающая помимо традиционных методов лечения специальные упражнения, чтобы проблема впоследствии не повторялась.

    Если дисфония — следствие аллергической реакции организма на раздражитель, лечение нужно проводить под контролем аллерголога. Лечением неврологических расстройств и последствий перенесённого стресса занимаются невролог и психотерапевт. Если в ходе осмотра были обнаружены новообразования гортани, дальнейшее лечение необходимо продолжить у онколога.

    Таким образом, тактика лечения будет зависеть исключительно от причины, вызвавшей дисфонию или афонию!

    Профилактика

    Во многом появление дисфонии — это сигнал, что где-то что-то не досмотрели и не уследили за своим здоровьем. Чтобы не пришлось впоследствии лечиться у ЛОР-врача:

    • вовремя лечите инфекционные заболевания;
    • не переохлаждайтесь, не дышите ртом на морозе и не пейте ледяные напитки;
    • не кричите, не разговаривайте на повышенных тонах;
    • делайте перерывы, если вынуждены много и долго говорить;
    • делайте специальные упражнения, рекомендованные фониатрами, позволяющими избежать нагрузки на голосовой аппарат;
    • избегайте контактов с аллергенами;
    • работайте в масках, если вы трудитесь в неблагоприятных условиях;
    • откажитесь от курения.

    Если проблема всё-таки появилась, не занимайтесь самодиагностикой и самолечением: своевременное посещение ЛОР-врача поможет избежать осложнений и ускорит процесс выздоровления.

    В «Лор Клинике Доктора Зайцева» приём ведут высоко квалифицированные ЛОР-врачи и фониатры с богатым практическим опытом работы. При появлении первых признаков проблем с голосом, пожалуйста, звоните по телефонам: +7 (495) 642-45-25; +7 (926) 384-40-04 и приходите!

    Источник: dr-zaytsev.ru

    Болезнь певцов и дикторов: несмыкание голосовых связок

    С потерей голоса хотя бы один раз встречался каждый человек в частичном или полном варианте. И если для одних людей это временное неудобство, то для других это может грозить потерей трудоспособности. Наиболее часто проблема наблюдается у ораторов, учителей, певцов и так далее, то есть у тех, чья профессия напрямую связана с повышенной нагрузкой на голосовой аппарат.

    Несмыкание голосовых связок

    Несмыкание голосовых связок – одна из причин изменения или утраты голоса. Развивается она из-за недостаточной силы натяжения тканей данного отдела. Отмечается обычно частичная утрата голосовой функции, но в ряде случаев наблюдалась и полная дисфония, то есть потеря голоса.

    Функции голосовых связок

    Причины

    Причин у патологии несколько. Кроме профессионального фактора, указанного выше, также эта дисфункция наблюдается при:

    • Развитии осложнений инфекционных патологий дыхательных путей;
    • Травмировании голосовых связок;
    • После хирургического вмешательства;
    • При усталости;
    • При стрессах (один из критериев – исчезновение голоса во время приступа истерии);
    • Гормональный дисбаланс;
    • Онкологические патологии;
    • Паралич голосовых связок;
    • Болезни щитовидной железы;
    • Миастения;
    • Черепно-мозговые травмы;
    • Болезнь Паркинсона.

    Диагностика голосовых связок:

    Симптомы

    Несмыкание связок в зависимости от типа патологии сопровождается:

    • Хрипотцой, утомлением голоса, пониженной силой голоса при гипотонусной дисфонии;
    • Гипертонусная дисфония проявляется произношением резких звуков, что делает речь непривычной на слух для окружающих;
    • Мутационная является нормальной в период взросления мальчика, когда происходит ломка и изменение голоса;
    • Афония – то есть полная утрата голосовой функции;
    • Фонастения сопровождается осиплостью и першением без признаков воспаления.
    Читайте также:  Аит щитовидной железы сколько с ним живут

    Методики диагностики

    Диагностирование во многом направлено именно на выявление не только самой патологии, но и на ее причину развития. Поэтому врач назначает обычно проведение:

    Лечебная тактика

    Лечебная тактика заключена в устранении первопричины патологии. Без этогго восстановить голос до первоначального или максимально возможного уровня не возможно.

    Медикаментозная терапия

    Медикаментозная терапия подразумевает применение:

    Народная медицина

    Народная медицина предлагает применение:

    • Теплого молока с содой;
    • Минеральной негазированной теплой воды;
    • Противовоспалительные травяные сборы при наличии воспалительных процессов в тканях;
    • 450г молока, 1 белок, 15г меда и кусочек сливочного масла тщательно размешиваются и пьются маленькими глотками три раза в день.

    Народные средства могут не принести пользу в ряде случаев, если применять их без использования других методик лечения.

    Дыхательные упражнения

    Существуют определенные дыхательные упражнения, среди которых особенно выделяются по эффективности:

    1. Необходимо запрокинуть голову и представить, что вы полоскаете горло, издавая соответствующие звуки. В процессе осуществляйте движение головой из стороны в сторону.
    2. Сделайте максимальный вдох, потом на выдохе начните мычать, постукивая при этом пальцами по крыльям носа.
    3. По принципу предыдущего упражнения, но стучать при этом надо по мимическим морщинам;
    4. Без остановки произносить слог «бы», стуча пальцем по верхней губе;
    5. По принципу предыдущего упражнения протяжно произносить «эээээ», стуча пальцем по нижней губе.

    Упражнения для восстановления голоса:

    Профилактика потери голоса

    Профилактикой служат следующие факторы:

    • Снижение нагрузки на речевой аппарат;
    • Выполнение упражнений для тренировки голоса;
    • Гигиена полости рта и горла;
    • Своевременное лечение инфекционных и других патологий;
    • Отказ от алкоголя, курения, острой, горячей и газированной продукции;
    • Посещения логопеда для изучения техники разговора с целью понижения нагрузки на речевой аппарат.

    Соблюдение профилактики ведется постоянно. Она позволяет достичь определенных результатов и защитить голос от перенапряжения и поражения патологиями разного типа.

    Вкусный рецепт гоголя-моголя для восстановления голоса:

    Источник: gidmed.com

    Несмыкание голосовых связок: причины, симптомы и лечение

    Голос является самым важным инструментом для общения в жизни каждого человека. Поэтому, когда голос меняется или вовсе исчезает, каждый может переносить это тяжело. Одной из причин потери голоса является несмыкание голосовых связок.

    Особенности патологии

    Несмыкание голосовых связок – это нарушение работы голосовых связок, связанное с потерей их эластичности и растяжением, а также с неправильной работой других органов, мешающий им нормально закрываться и раскрываться.

    В нормальном состоянии голосовые связки плотно закрывают голосовую щель, раскрываясь они образуют звук, тем самым получается голос. Так как данные органы участвуют в речеобразовании, при затруднении их смыкания развивается дисфония – изменение голоса.

    Голосовой аппарат человека — сложная система органов, в которую входят органы дыхания (легкие, трахея), орган голосообразования, носовая и ротовая полости с гортанью и глоткой. Всё это регулируется нервной системой. Рядом с голосовыми связками находятся щитовидная железа и щитовидный хрящ. При патологиях одного из этих органов, может страдать вся система.

    Причины

    Причин, вызывающих данную болезнь, может быть множество. Как правило, основные из них связаны с повреждением и воспалением связок:

    • Растяжение в результате перенапряжения связок.
    • Травмы шеи и головы, осложнения после операций.
    • Инфекционные заболевания легких и ЛОР-органов (ОРВИ, бронхит, коклюш, ларингит, ангина и др.).
    • Сильный стресс и хроническое психологическое напряжение.
    • Гормональные сбои и дисбаланс.
    • Заболевания щитовидной железы.
    • Врожденные дефекты шеи.

    Чем это опасно?

    Само по себе эта болезнь неопасна для жизни, но оно может стать причиной возникновения большого количества неудобств, связанных с речью. У людей, профессиональная деятельность которых предусматривает много и громко говорить (певцы, дикторы, учителя, операторы и т.д.), значительно снижается уровень работоспособности. Но и для остальных людей болезнь приносит достаточно дискомфорта в повседневной жизни.

    Если болезнь была запущена и возникли осложнения, может появиться выраженная боль, мешающая не только процессу разговора, но также затрудняющее дыхание и глотание. В некоторых случаях в голосовых связках образуются узелки, в дальнейшем мешающие нормальному функционированию речевого аппарата. Они образуются в результате перегрузок и требуют хирургического вмешательства.

    Симптомы

    При растяжении голосовых связок, человек может не сразу понять, что произошло. С течением времени клиника становится более явной, во многом это связано с последующим воспалением тканей.

    Основными симптомами заболевания являются:

    • Затруднение речи.
    • Хриплость и сиплость голоса.
    • Резкое снижение громкости голоса.
    • Возникновение трудностей при выговаривании сложных и больших слов, длинных предложений, быстрая утомляемость и отдышка.
    • Неприятные ощущения в области гортани — жжение, першение, покалывания, тяжесть.
    • Болезненное глотание.
    • Сухой, частый, единичный или непродолжительный кашель.

    Диагностика

    Начальная диагностика проводиться путем проверки голоса. Врач просит пациента произнести несколько слов или звуков и, на основе выявляемых при этом методе симптомов и жалоб, может поставить предварительный диагноз.

    Для подтверждения диагноза необходимо провести несколько инструментальных исследований:

    1. Ларингоскопия.
    2. Рентгенография.
    3. КТ гортани.
    4. Ультразвуковая диагностика (эхография).

    Лечение

    Лечение этого заболевания представляет собой достаточно трудоемкий и долгий процесс. Наиболее часто применяют терапевтическое лечение, но в некоторых наиболее тяжелых случаях прибегают к хирургическому вмешательству. К терапевтической части лечения относят медикаментозное и инструментальное лечение. Терапия несмыкания голосовых связок в основном направлена на устранения последствий патологии, препятствующих нормальной жизни.

    Медикаментозное лечение

    Это лечение применяется исключительно в случаях, когда заболевание является осложнением другого болезни, связано с паталогическим процессом инфекционного или неинфекционного характера.

    • Антибиотики – применяются при обнаружении в тканях связок чужеродных бактерий, вызывающих воспаление
    • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – назначаются для оказания влияния на воспалительный процесс в связках, а также для обезболивания
    • Гормональная терапия – назначается в случае, если патология вызвана гормональным дисбалансом
    • Ноотропные препараты – применяются, если заболевание связанно с нарушением нервной системы

    Лекарственная терапия в большинстве случаев не приводит к полному излечению и может быть малоэффективна при неправильном применении лекарств. В связи с чем ограничиваться ей нельзя.

    Инструментальное лечение

    Инструментальный метод, как правило, включает физиотерапевтическое лечение:

    1. Электрофорез.
    2. Стимуляция диадинамическими токами.
    3. ЛВЧ-терапия.
    4. Иглофлексотерапия.

    Если болезнь прогрессировала и дала осложнения в виде узелков, необходимо прибегнуть к хирургическому лечению. После его применения назначается полное ограничение в разговоре на 2-5 суток, строгий режим питания и температуры в помещении. При несоблюдении данных требований есть риск рецидива с еще более осложненным процессом.

    Профилактика

    Чтобы голосовые связки всегда находились в привычном тонусе, необходимо прежде всего следить за их нагрузкой. Голосовые связки имеют свойство подстраиваться под тембр и частоту речи, именно поэтому нельзя слишком резко и сильно повышать голос, это может привести к надрыву и последующим осложнениям.

    Также стоит внимательно относиться к своему здоровью. Людям, подверженным частым респираторным заболеваниям, необходимо как можно реже говорить во время болезни, так как есть вероятность, что инфекция может вызвать воспаление связок.

    Источник: sustavos.ru