Гимнастика для ног после операции на венах

Особенности восстановление после операции варикоза нижних конечностей

Варикозное расширение вен на ногах – не только косметический недостаток в виде вздувшихся бугров, а серьезное заболевание. Если не предпринимать лечебных мер, пациенту грозят осложнения в виде тромбоза и тромбофлебита (воспаление пораженной вены).

Также при варикозной болезни человек ощущает боль и тяжесть в ногах, жжение, быструю усталость. Присоединяются трофические нарушения в виде истончения кожи, пигментации. На этих участках могут появляться язвы, их излюбленная локализация – нижняя треть голеней.

Методы лечения

Радикальным методом лечения варикоза на ногах является хирургическое удаление измененного сосуда – флебэктомия. Операция может проводиться по классической методике, когда осуществляется разрез тканей, пораженные вены перевязываются. Человек должен осознавать, что возможен рецидив болезни и различные осложнения.

Микрофлебэктомия – удаление сосуда проводится через маленькие проколы на коже. Пораженная вена извлекается крючком. Перевязка сосудов не требуется, а место прокола заклеивается пластырем.

Менее травматичные методы по удалению варикоза – лазерная абляция и радиочастотная облитерация. Однако и после них требуется реабилитация после операции варикоза на нижних конечностях. Соблюдение всех рекомендация врача имеет большое значение для предотвращения рецидива.

Независимо от техники удаления сосуда, после операции применяется:

  • медикаментозное лечение;
  • лечебная физкультура;
  • компрессионный трикотаж;
  • физиотерапия.

Лекарственные средства

Целью назначения медикаментов является:

  • купирование болевого синдрома;
  • улучшение кровообращения;
  • профилактика тромбообразования;
  • избавление от послеоперационных кровоподтеков, уплотнений.

Применяются венотоники – Флебодиа, Венарус, Детралекс, сроком от 14 дней и более. Флеботропные средства улучшают эластичность венозной стенки, восстанавливают микроциркуляцию, снижают проницаемость кровеносных сосудов, оказывают противовоспалительное действие.

Для предотвращения образования тромбов используются антикоагулянты и антиагреганты. Противосвертывающие средства препятствуют склеиванию тромбоцитов, разжижают кровь, делают ее более текучей, расширяют кровеносные сосуды, улучшают микроциркуляцию. Применяются лекарства на основе пентоксифиллина (Радомин, Агапурин, Трентал) и аспирина.

Эффективна комбинация антиагрегантов с пентоксифиллином и флеботоников. В качестве дополнительной терапии используются витамины, антиоксиданты, ферментные препараты, противовоспалительные средства.

Двигательная активность

Сразу после вмешательства на ногу надевается эластичный бинт, а конечность помещают в приподнятом состоянии на валик.

Однако длительное лежачее положение не рекомендуется. Вставать с кровати и ходить по палате следует уже через несколько часов после малоинвазивного вмешательства. Если проводилась флебэктомия, передвижение разрешается на следующий день.

К лечебной физкультуре приступают практически сразу после удаления сосуда, чтобы не допустить застойных явлений в конечностях. Легкие упражнения можно делать в постели. В дальнейшем пациенту рекомендуются пешие прогулки, плавание, еда на велосипеде. Чтобы избежать утомления, физическую нагрузку стоит распределить равномерно в течение дня.

Полезные упражнения

  • разные виды ходьбы (на пятках и носочках);
  • движения в суставах ног – сгибание, разгибание, вращение;
  • упражнение «велосипед»;
  • скрещивание ног в воздухе.

Двигаться в первое время придется постоянно, сидеть и стоять более 2-х часов нельзя. Если по роду службы приходится длительное время находиться в статической позе, следует периодически устраивать физкультурные разминки – подвигать стопами в разных направлениях, «перекатывать» ноги с носка на пятку.

Если вы путешествуете на машине, в самолете, периодически вставайте с кресла, немного походите пешком, чтобы не допустить застоя крови. После прогулки ноги полезно приподнять немного выше уровня туловища.

Компрессионные изделия

Восстановление кровообращения проводится с помощью шины и эластичных бинтов, которые предупредят появление гематом и снизят риск кровотечения. Эластичные бинты накладываются по направлению снизу (от стопы) кверху (до уровня колена). В первые несколько дней они должны находиться на ногах круглосуточно. В дальнейшем переходят на трикотажные изделия – гольфы, чулки, колготы. Их надевают каждый день с утра, не вставая с постели.

Обычно рекомендации по приобретению компрессионных изделий дает врач еще перед началом операции.

Образ жизни после удаления сосудов

Пациентам после операции по удалению сосуда следует помнить, что в течение нескольких месяцев идет формирование рубца, поэтому важно соблюдать некоторые правила. Сразу после вмешательства примите во внимание следующие рекомендации:

  1. Нельзя принимать тепловые процедуры – ходить в баню, сауну, лежать в горячей ванне.
  2. Мыться можно через пару дней после снятия шва мягкой мочалкой. При этом нельзя растирать поврежденный участок кожи. Его очищают осторожными движениями намыленной рукой. Температура воды должна быть комфортной для человека, но не горячей.
  3. Если на шраме имеются корочки, запрещается их удалять. Подождите некоторое время, и они отпадут самостоятельно.
  4. Не смывайте остатки зеленки или йода, которые покрывают послеоперационный шов. Если в области раны появился зуд, смажьте ее повторно антисептическим раствором.
  5. В том случае, если вы заметили покраснение рубца или кусочки шовного материала, следует в ближайшее время посетить хирурга для их удаления.

Спустя месяц постепенно возвращаются к прежнему образу жизни. Если работа связана с переносом тяжестей, проходит в условиях высокой влажности и температуры, подразумевает длительное сидение или стояние, следует подумать о смене рода деятельности.

Диета

В послеоперационный период в меню включаются продукты, разжижающие кровь. К ним относятся:

  • полезные жиры – льняное и оливковое масло, жирная рыба;
  • ягоды, содержащие вещества, подобные аспирину (малина, смородина, вишня, клюква);
  • цитрусовые фрукты;
  • томаты и сок из них;
  • горький шоколад;
  • семена подсолнечника;
  • свекла.

Также полезно добавлять в рацион продукты, содержащие магний. Это овсяная крупа, имбирь. Магний препятствует образованию кровяных сгустков. Важно следить за питьевым режимом, чтобы не допустить сгущения крови.

Народные средства

Для профилактики тромбозов применяются отвары растений, препятствующих склеиванию кровяных пластинок:

  • белой ивы;
  • лещины обыкновенной;
  • конского каштана;
  • полыни.

Ботву моркови мелко нарезают, заваривают кипятком и пьют в течение дня вместо чая и кофе. Перечисленные растения эффективны при расширении вен на других участках тела, и используются для предупреждения рецидивов болезни.

Физиотерапия

При трофических изменениях кожи назначаются сеансы кварцевого облучения кожи, УВЧ. Для снятия отека рекомендуется магнитотерапия и лимфодренажный массаж (если нет лимфореи).

Пациент может проводить самомассаж в домашних условиях, аккуратно поглаживая прооперированную конечность в направлении снизу вверх. Манипуляция помогает предупредить образование тромбов, однако перед ее проведением необходимо получить согласие лечащего врача.

Последствия операции

После удаления варикоза на ногах случаются осложнения:

  1. Временные нарушения, которые являются следствием вмешательства и быстро проходят. Это гематомы, онемение ног, воспаление, кровотечение и лимфорея (истечение лимфы).
  2. Ошибки в ходе операции – это повреждение нервов, перфорация сосудов, ожоги, занесение инфекции в рану.
  3. Тромбозы, как следствие неподвижного образа жизни и склонности пациента к образованию сгустков в сосудистом русле.

Неприятным моментом вмешательства являются боли по ходу вены, образование обширных гематом и уплотнений под кожей, очаги гиперпигментации. Уплотнения со временем размягчаются и рассасываются, но за раной нужно тщательно ухаживать – делать перевязку, обрабатывать антисептиками, вовремя менять бинты. Некоторые пациенты жалуются на отечность в ногах и боль при ходьбе, но эти явления связаны с трудностями послеоперационного периода.

Если симптомы не проходят длительное время, следует провести ультразвуковое исследование сосудов. Оно определит, имеются или нет венозные нарушения. Врач разработает дальнейшую тактику и решит, каким из современных методов их лучше всего устранить (лазером, склеротерапией).

Если через некоторое время возле рубца появился новый венозный узел, это свидетельствует о рецидиве болезни. Когда расширенная сосудистая сеть проступает на других участках тела, скорее всего, патология прогрессирует.

В заключение

Воздействовать на варикоз можно разными способами – консервативными и хирургическими. Надеяться исключительно на медикаменты не стоит, важно заниматься гимнастическими упражнениями, соблюдать диету и носить утягивающий трикотаж.

Источник: fiziotera.ru

Режим труда и отдыха после операции на венах

Режим труда и отдыха после операции на венах

Режим труда и отдыха после операции на венах требует от пациента максимально придерживаться рекомендаций врача-флеболога. Для каждого пациента этот режим разрабатывается индивидуально, в зависимости от течения заболевания и сложности операции. Поэтому сосудистый хирург разрабатывает специальный режим, учитывая вес, анатомическое строение тела и общее состояние здоровья пациента. Для того, чтобы процесс восстановления после операции на венах прошел успешно, пациенту следует помнить о важности всех правил труда, отдыха и режима питания.

Читайте также:  СОЭ (скорость оседания эритроцитов): норма у мужчин

Первые рекомендации после операции

Какими бы ни были рекомендации врача, следуйте им. Только лечащий сосудистый хирург знает историю болезни, особенности патологии сосудов, реакции организма на определенные медикаменты или продукты питания.

Одним из первых действий врача после операции на венах является наложение эластичного трикотажа или бинтование конечности, на которой прошла операция. После этого пациент должен постоянно носить компрессионное белье в течение 2 месяцев. При этом пациент должен носить сначала госпитальное компрессионное белье, а потом врач назначит применение лечебного трикотажа. В течение первого месяца после операции трикотаж распределяется по всей ноге, а спустя месяц компрессия накладывается только на место прооперированного участка вен.

В первые 7-10 дней после операции пациенту накладывается только эластичный бинт. Его применение имеет особые правила. Бинт следует накладывать в горизонтальном положении, начиная от пальцев и постепенно поднимаясь вверх. При этом на пятку и коленный сустав бинт также должен накладываться. Ночной отдых также должен проходить с некоторыми особенностями. Прооперированная нога должна находиться под углом 15-20 градусов в течение всего сна, при этом под ногу нужно подкладывать что-то мягкое , из натуральных тканей, например подушку или одеяло.

После снятия швов пациентам можно полностью принимать душ и мочить прооперированный участок. При этом вода должна быть теплой, комнатной температуры, а рану нужно аккуратно обрабатывать мягкой губкой с использованием детского или антибактериального мыла. Просушивать рану нужно сухим полотенцем.

Рекомендации о нагрузках и режиме отдыха

Ноги нужно беречь от нагрузок

Также для пациентов, перенесших операцию на венах, очень важно следовать режиму труда и отдыха, разработанного лечащим врачом. Пациентам в первые три месяца запрещены длительные нагрузки на ноги, продолжительное стояние или сидячее положение. На протяжении дня пациентам после операции на венах необходимо каждые 2-3 часа отдыхать. Это нужно делать в течение 10-15 минут, лежа, предварительно сняв обувь. Ноги должны быть приподняты, можно подложить подушку.

Около полу года пациентам нельзя поднимать тяжести более 7 кг, запрещены занятия тяжелыми видами спорта. Помимо этого, пациент должен внимательно следить за своим передвижением, избегать травмирования, ударов, вывихов. Нужно аккуратно передвигаться, при занятиях лечебной физкультурой следить за ощущениями в прооперированной конечности и общим самочувствием.

При возвращении на работу пациенты не должны забывать о лечебной физкультуре. Через каждые 2 часа нужно вставать из-за стола и в течение 5-7 минут делать гимнастику. Основным упражнением являются следующие упражнения:

– поднимайтесь на носочки 10-15 раз, максимально отрывая пятки от пола;

– делайте по 5-7 неглубоких приседаний;

– стоя на одной ноге, держитесь за стул и делайте ногой круговые движения;

– пройдитесь небыстрым шагом по офису в течение 2-3 минут.

Эти упражнения помогут улучшить кровообращение в ногах, сокращение икроножных мышц усилит сокращение стенок сосудов, тем самым улучшив отток венозной крови с нижних конечностей.

Лечебная гимнастика для ног

После сна постарайтесь нерезко вставать. Пациентам рекомендуется делать лечебную гимнастику, не вставая с постели. Не изменяя положение тела 5-10 минут делайте круговые вращения стопами, постепенно сгибайте и разгибайте ноги в коленях, подтягивая их к себе. Одним из наиболее рекомендованных упражнений является велосипед одновременно двумя ногами. Эти упражнения врачи-флебологи рекомендуют делать и перед сном. Это значительно улучшает отток венозной крови из нижних конечностей, снимает отечность, выводя лимфу из тканей.

Врачи также рекомендуют отказаться от таких вредных привычек, как сидеть нога на ногу. Это значительно замедляет отток венозной крови, а также увеличивает давление на стенки вен. Такие условия значительно увеличивают риск возникновения варикозного расширения вен. Сидячая или стоячая работа также повышает риск застоя венозной крови и нарушения работы сосудистой системы. Поэтому необходимо регулярно выполнять вышеуказанные упражнения и регулярно делать короткие перерывы для того, чтобы просто размяться и пройтись.

Пациентам после операции на венах врачи советуют ежедневно совершать медленную прогулку на короткие расстояния, ежедневно увеличивая количество пройденных шагов. Прогулку лучше совершать в парке, на пляже или лесистой местности, где воздух обогащен кислородом. Такие прогулки улучшают кровообращение и насыщение крови кислородом. Пассивный или малоподвижный образ жизни значительно повышает риск застоя венозной крови, а следовательно возникновение тромбоза и эмболии. Прогулку врачи рекомендуют совершать на протяжении 30-40 минут перед сном.

Основные рекомендации врачей

Откажитесь от курения

Режим труда и отдыха после операции на венах помимо лечебной гимнастики и прогулок включает в себя регулярную сбалансированную диету, которая должна снизить массу тела пациента. Помимо этого, нужно отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. Также стоит ограничить себя в употреблении кофе и красного мяса.

Все упражнения, прописанные врачом, нужно начинать с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая их. При этом Вы должны прислушиваться к ощущениям и реакции своего тела. Не следует делать упражнения дольше или интенсивнее, чем Вы можете. Почувствовав усталость, сделайте небольшой перерыв. Перед тем, как приступить к занятиям профилактической физкультурой, нужно присесть на корточки и просидеть в таком положении 2-3 минуты. Это является отличной профилактикой варикозного расширения вен. Также в комплекс упражнений нужно включить спортивную ходьбу, приседания, езду на велосипеде.

Берегите здоровье ваших ног

Помимо этих рекомендаций врачи советуют не носить обтягивающее или тесное белье, обувь на каблуках или неподходящего размера. Обувь должна быть удобной, желательно спортивной, чтобы вес тела равномерно распределялся по всей стопе. Врачи не рекомендуют носить капроновые изделия или синтетическую одежду.

Бережно относитесь к своему здоровью и следуйте рекомендациям врача. Это поможет быстро восстановить силы после операции на венах и вернуться к привычному образу жизни!

Записаться на прием к опытному врачу-флебологу можно по телефону: +38 044 331-13-15

Статьи по теме:

  1. Варикоз лечение без операции КиевВ 20 веке пациентам с диагнозом «варикозное расширение вен» в.

Источник: flebolog.co.ua

Реабилитация после операции по удалению вен на ногах при варикозе

Цель любого хирургического вмешательства при варикозном расширении вен – полная нормализация кровотока в ногах. В период после операции на варикоз требуется внимание и соблюдение ряда правил. Больному необходимо правильно подготовиться к операции и выполнять все рекомендации врача в реабилитационный период. В противном случае могут возникать осложнения.

Виды хирургических операций при варикозе

Если консервативное лечение варикоза оказалось малоэффективным или болезнь перешла в тяжелую стадию, без операции не обойтись. Сегодня врачи-флебологи предлагают широкий выбор оперативной терапии варикоза.

Флебэктомия и минифлебэктомия

Выполняется в самых тяжелых случаях. Требуется общий наркоз и госпитализация больного. Врач совершает надрезы на ноге, чтобы получить доступ к поврежденной вене, перевязывает вену и удаляет ее. Эта операция травматична, период восстановления продолжительный и болезненный.

Минифлебэктомия – облегченный вариант классической операции, выполняется через проколы.

Малотравматичные методы

Более щадящими методами выполняются операции:

  • Склеротерапия. В вену вводится специальное вещество, которое спаивает венозные стенки изнутри, кровь идет в здоровые сосуды, больная вена исчезает. Есть несколько форм склерозирования вен в зависимости от препарата;
  • Радиочастотная абляция (облитерация). Воздействие на стенку вены ноги радиочастотами;
  • Внутривенная лазерная абляция. Лазерное волокно вводится в больную вену, где спаивает ее стенку.

Продолжительность восстановительного периода зависит от типа вмешательства и степени варикоза. При малоинвазивных вмешательствах больной восстанавливается в разы быстрее и легче, чем при флебэктомии.

Сразу после операции

После флебэктомии пациент проводит в больнице несколько дней в зависимости от динамики восстановительного процесса. Когда пройдет действие наркоза, 3-4 часа запрещается вставать; по мере сил рекомендуется сгибать и разгибать ноги, чтобы усилить кровообращение. Сразу накладывается компрессионная повязка, которую нельзя снимать на ночь.

Читайте также:  Мно норма у беременных

Если операция совершалась с помощью склерозирования или лазера, болевые ощущения незначительны или их нет, больному перевязывают ноги эластичным бинтом и он через час после операции варикоза нижних конечностей может идти домой.

Последствия и осложнения

Любая операция – стресс для организма. Поэтому важно соблюдать все рекомендации врача, чтобы не допустить осложнений.

Флебэктомия

После классической операции по удалению варикозных вен почти всегда больного беспокоит боль на месте оперированной вены, под кожей может скапливаться кровь и появляться гематомы со склонностью к нагноению. Если над плотными участками скопления крови нет покраснения – со временем они рассосутся. Швы тщательно обрабатываются, чтобы раны не инфицировались. Снимаются швы через 7-10 дней. Если при операции были повреждены лимфатические узлы, лимфа пропитывает ткани и образуются отеки – в этом случае делают пункцию и назначают средства, снимающие отек. Может развиться осложнение в виде тромбоза глубоких вен.

Малоинвазивные операции

Последствия после операции на варикоз щадящими методами несравнимо легче чем после классического хирургического вмешательства. Возможна перфорация венозной стенки, ожоги, повреждение нервных окончаний ноги, гематомы, кровотечение.

Самостоятельно бинтовать прооперированную ногу нельзя! От застоя крови может развиться ишемия, в итоге ногу придется ампутировать.

Рекомендации для восстановительного периода

Реабилитация после удаления вены на ноге при варикозе должна включать набор упражнений для восстановления, ношение компрессионного трикотажа, рекомендации по питанию и изменению образа жизни пациента, использование медикаментозных средств по показаниям.

Компрессионнное белье

При любом виде вмешательства при варикозе необходимо носить на ногах эластичный бинт или компрессионный трикотаж. Он держит вены в сжатом состоянии и предотвращает кровотечение. Промышленность выпускает компрессионные гольфы, чулки, колготки, леггинсы. Носить белье предпочтительнее бинтов: оно быстро и легко надевается и снимается, в нем уже учтена анатомия ног, можно выбрать изделие нужной степени сжатия, его можно применять длительно.

Нужно обязательно снимать эластичный бинт на ночь – как и компрессионное белье.

Упражнения

Полезно несколько раз в день выполнять упражнения для ног, улучшающие кровообращение:

  • Ходить на носках и пятках;
  • Сгибать-разгибать ноги в суставах, совершать вращательные движения;
  • Выполнять упражнения для ног «велосипед» и «ножницы».

Спокойные прогулки на свежем воздухе в любую погоду, велосипед или посещение бассейна отлично способствуют восстановлению здоровья ног.

Физиотерапия и массаж

Если после флебэктомии появились трофические язвы на коже ног, назначают физиотерапию: кварц или УВЧ.

В период восстановления хороший эффект дает самомассаж нижних конечностей. Движения при массаже ног должны быть снизу вверх.

Питание, полезное для вены

Пациенту следует оптимизировать питание: как можно меньше кофеина, соленого, сладкого, жареного, острого; больше овощей, фруктов, рыбы, мяса, орехов, зерновых, растительного масла, молочных продуктов и чистой воды.

Медикаментозная терапия

Чтобы снизить вероятность появления тромбов, повысить эластичность вен, улучшить и усилить кровообращение, при необходимости обезболить, устранить гематомы и уплотнения, в послеоперационный период при варикозе назначают лекарственные средства.

Врач выписывает антикоагулянты, флеботонизирующие препараты, антиагреганты.

Антикоагулянты меняют активность тромбина, предотвращая тромообразование. Антиагреганты делают кровь более текучей, разжижают ее, снижают способность тромбоцитов к склеиванию, снижают вероятность образования тромбов. Флеботоники улучшают состояние стенок вены, повышают тонус, питание и эластичность.

Несмотря на то, что некоторые препараты продаются без рецепта, схему приема, дозировку и продолжительность определяет только лечащий врач, знающий особенности послеоперационного периода и больного. Самолечением при варикозе заниматься категорически запрещено.

Образ жизни после операции

После операции по поводу варикоза придется поменять некоторые повседневные привычки, чтобы болезнь не вернулась:

  • Соблюдать щадящий режим дня. В течение дня не забывайте менять вынужденную позу, заниматься производственной гимнастикой. Если есть возможность – хорошо полежать с ногами, поднятыми выше головы;
  • Если условия труда могут спровоцировать рецидив варикоза, лучше подумать о смене работы – здоровье дороже;
  • Придется отказаться от алкоголя и никотина или свести их к минимуму;
  • Необходимо выработать привычку к регулярному выполнению упражнений и пешим прогулкам;
  • Процедуры, которые создают расширение вен, лучше исключить или сократить их частоту и длительность: посещение бани и сауны, солярий, интенсивный массаж, длительное пребывание на солнце.

Советы врачей для реабилитационного периода

Независимо от типа операции всегда есть риск, что симптомы варикоза вернутся. Чтобы этого не произошло, пока идет восстановление, соблюдайте врачебные рекомендации:

  • После операции нужно как можно раньше начать регулярно двигаться;
  • Днем носите специальное белье от варикоза, на ночь снимайте;
  • Во время сна положите под ноги подушку – они должны быть приподняты;
  • Исключите тяжелые физические нагрузки, не находитесь долго в одном положении;
  • Поза нога на ногу запрещена;
  • Откажитесь от каблуков;
  • Не находитесь долго в одной позе, меняйте положение;
  • Не трите мочалкой швы;
  • Баня, сауна и тепловые компрессы на ноги запрещены;
  • Нарушения чувствительности ног (мурашки) быстро проходят;
  • Следите за питанием – оно должно быть здоровым;
  • Следите за весом, если есть избыточный – снижайте;
  • Не выходите на работу раньше срока;
  • Посещайте лечащего врача;
  • Больше ходите пешком.

Несмотря на достижения медицинской науки в разработке нетравматичных методов вмешательства при варикозе, вероятность осложнений и рецидивов остается. Чтобы свести риск к минимуму, нужно заботиться о себе и соблюдать несложные правила. Берегите себя и свои ноги.

Источник: nogivnorme.ru

Как восстанавливаться после операции по удалению варикозных вен

Одно из самых распространенных заболеваний в наше время — это варикозное расширение вен нижних конечностей. В ряде случаев оно доставляет лишь визуальный дискомфорт. Но чаще всего без консервативного лечения и даже хирургического вмешательства и удаления варикозного расширенных вен не обойтись. Попробуем разобраться, в чем особенности восстановительного периода после такой операции, и как грамотно и без вреда для здоровья вернуться к тренировкам в тренажерном зале.

При правильном подходе к восстановлению после операции по удалению варикозных вен полное восстановление занимает от 3х до 6 месяцев .

В зависимости от сложности, объема и методики проводимой операции, пациент остается под контролем врача в условиях стационара от 1 дня до 2-х недель, и уже в этот период врач ЛФК назначает гимнастику для профилактики застоя крови, образования тромбов и восстановления нормальной подвижности конечности.

После выписки из больницы

рекомендуется продолжить заниматься лечебной физкультурой, если есть возможность, то в специальных учреждениях, если такой возможности нет, то самостоятельно в домашних условиях. В перечень упражнений на первую неделю можно включить ходьбу по комнате на носках, пятках, внешней и внутренней части ступни по 2-3 круга, «велосипед», «лодочку», упражнения для поддержания в тонусе мышц плечевого пояса. Наблюдаем за состоянием; если нет дискомфорта и неприятных ощущений, на 2-3 неделю добавляем легкую ходьбу 1-2 км в умеренном темпе, затем увеличиваем продолжительность ходьбы до 3-4 км в день по состоянию. Ходьба положительно сказывается на восстановлении после операции и, вообще, является отличным средством профилактики застоя крови и поддержания сосудов в тонусе за счет сокращения мышечного насоса , поэтому при любой возможности выходите на прогулку.

Если вы занимались в тренажерном зале, можно начать с программы тренировок в тренажерном зале для начинающих, но веса для тренировки ног самые минимальные, либо исключить. В течение месяца нельзя поднимать груз больше 7кг, затем можно добавить упражнения на грудь, спину, руки, но только в положении лежа или сидя и полностью исключить те, где хоть частично задействованы мышцы пресса (в течение 3х месяцев).

Через месяц после операции добавляем легкие упражнения с собственным весом, такие как подъем на носки и приседания (2-3 подхода по 12-15 повторений), в зависимости от состояния можно добавлять количество подходов и повторений. Также для усложнения обычной ходьбы поднимайтесь до квартиры по лесенкам (в зависимости от этажа).

Через 3 месяца возвращаемся к обычным тренировкам в зале, но без фанатизма. Рекомендуются тренировки с небольшими весами, но сравнительно большим количеством повторений, не доходя до отказа. Рекомендуется отказаться от статических упражнений, выпадов и приседов с отягощением, т.к. они создают избыточное давление крови в венах нижних конечностей, а продолжительное мышечное напряжение неритмического характера не способствует возврату крови к сердцу по венам. Это ведет к накоплению крови в венах ног, что усугубляет развитие варикоза. Этому же способствует повышение внутрибрюшного давления при натуживании во время работы с большими весами.

Читайте также:  Креатинин в крови выше нормы

Для восстановления нормального кровообращения после силовой тренировки рекомендуется покрутить педали велотренажера или походить на эллипсе.

Чем не стоит пренебрегать во время восстановления и впоследующем

— не нагружайте организм с первых дней после выписки из больницы;

— занимайтесь только в компрессионном трикотаже. Степень компрессии определяет лечащий врач, размер изделия подбирается строго в соответствии с мерками;

— носите с собой питьевую воду и пейте по необходимости в течение дня, в среднем 1.5-2 литра, чтобы избежать сгущения крови и застойных явлений в нижних конечностях;

— питайтесь продуктами с достаточным содержанием витаминов, белков и правильных жиров. По возможности, продукты должны быть с минимальной обработкой: цельное мясо, крупы, фрукты, овощи и т.д. В послеоперационный период рекомендуется включить в рацион продукты, разжижающие кровь — льняное и оливковое масло, жирная рыба, ягоды, содержащие вещества, подобные аспирину (малина, смородина, вишня, клюква), цитрусовые, томаты, горький шоколад, свекла. Исключите из рациона фастфуд, обжареные в большом количестве масла, пересоленые, переперченые продукты;

— периодически контролируйте состояние своей венозной системы, проходя необходимые обследования и контрольные осмотры флеболога, и не затягивайте с посещением врача при возникновении дискомфорта в ногах.

Источник: effect-dieta.ru

Послеоперационный период после удаления вен на ног должен быть именно таким

Удаление вен на ногах может быть рекомендовано пациентам с тяжелыми формами развития варикоза. Главными задачами, которые ставят перед пациентом является правильная подготовка к операции, а также соблюдение всех рекомендаций в послеоперационный период после удаления пораженных вен.

Перечень базовых рекомендаций

Послеоперационный период после удаления вен ставит перед собой главную цель – оказать профилактическое воздействие на развитие возможных осложнений. С этой целью после операции на венах рекомендовано:

  1. Как можно раньше начать двигательную активность, чтобы не допустить развитие застойных явлений и повторно не спровоцировать варикоз.
  2. Задействовать применение эластичной компрессии в послеоперационный период после удаления вен. В ходе клинических исследований выявлено, что задействование эластичных бинтов способствует ускорению кровотока в венах ног в несколько раз. После операции пациенту рекомендовано бинтовать сразу обе ноги. Повязку наносят снизу вверх: от пальцев до коленных суставов. После этого можно вставать и осуществлять двигательные движения.
  3. Назначить использование лекарственных средств из группы антиагрегантов и других лекарств, нормализующих микроциркуляцию и ускоряющих процесс регенерации.

Послеоперационный период после операции на венах подразумевает, что пациент будет находиться в больнице под наблюдением врач на протяжении не менее 3-5 дней. В послеоперационный период после удаления вены швы могут снять спустя 1-2 недели, в зависимости от скорости заживления надрезов. А вот эластичную компрессию необходимо использовать даже после удаления швов на протяжении длительного промежутка времени после операции на венах.

Какие препараты могут быть использованы

Послеоперационный период после операции на венах должен проходить в строгом соответствии с рекомендациями лечащего врача. После удаления пораженных вен необходимо тщательно следить за тем, чтобы не развивались трофические нарушения.

После удаления расширенных вен пациенту будут рекомендованы следующие лекарственные средства:

  • Препараты, в состав которых входит ацетилсалициловая кислота или пентоксифиллин для нормализации микроциркуляции.
  • В качестве дополнения к терапии назначают препараты, в состав которых входят экстракты гинкго билобы, антиоксиданты, витаминно-минеральные комплексы.

После операции на венах ног будут также назначены лекарственные средства, нормализующие микроциркуляцию и восстанавливающие тонус вен на ногах. С этой целью широко задействуют препараты на основе троксерутина (Троксеазин), а также Детралекс, Флебодиа, Венарус и другие средств на основе диосмина.

Если в анамнезе пациента есть нарушения нормального функционирования желудочно-кишечного тракта, то может быть рекомендовано парентеральное введение антиагрегантных лекарственных средств после операции на ногах.

В послеоперационный период принимать указанные средства необходимо не менее 14 дней.

После того как выполнена операция на венах врач назначит точную схему лечения с указанием дозировки, кратности приема и продолжительности использования того или иного лекарственного средства. Самолечение в данном случае недопустимо.

В чем польза физиотерапии

Если после операции по удалению варикозных вен наблюдается развитие трофических нарушений, сопровождающихся воспалительным процессом, задействуют элементы физиотерапии. Пациенту могут назначить:

  • Проведение кварцевого облучения.
  • В дальнейшем задействуют УВЧ-терапию.

В период восстановления после операции может быть рекомендовано выполнение процедуры легкого самомассажа. Данная процедура препятствует развитию тромбов и образованию застойных явлений. Движения необходимо выполнять осторожно, двигаясь по направлению снизу вверх. Массаж может быть задействован только после предварительного согласования с лечащим врачом.

Что еще нужно помнить пациентам?

Пациентам следует помнить о том, что формирование шва происходит на протяжении 2-3 месяцев. Рубец может формироваться на протяжении 5-6 месяцев. Все это время следует крайне бережно относиться к участку прооперированной конечности:

  1. Во время приема душа следует воздерживаться от использования жестких, грубых мочалок, а также моющих средств с абразивными компонентами (например, скрабов).
  2. Швы нужно омывать намыленной рукой, осторожными движениями. В дальнейшем допускается использование мягких губок.
  3. В первое время нельзя пытать смыть следы от йода, зеленки или марганцовки, чтобы не создавать лишнее трение.
  4. Во время купания не следует пользовать чрезмерно горячей водой.
  5. В том случае, если пациента беспокоит сильный зуд в области рубца, то необходимо нанести на это место небольшое количество йода. Это способствует и устранению зуда, и воспалительного процесса.
  6. При образовании корок, их ни в коем случае нельзя пытать оборвать. После того как рана полностью затянется, корочка отпадет самостоятельно.
  7. В области шва могут образовываться точечные покраснения или концы нити. В данном случае рекомендовано повторно обратится к хирургу, чтобы тот извлек нить. В дальнейшем воспаленный участок конечности следует смазывать йодом на протяжении нескольких дней.
  8. Из продуктов питания рекомендовано отдавать предпочтение вишням, винограду, гранатам и другой продукции, способствующей разжижению крови.

Если же операция прошла успешна, а пациент следит за функциональным состояниям вен, то риск рецидива минимален.

Рекомендованные ограничения

Если у пациента выявлен варикоз, то операция на венах позволит предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни и снизит риск развития серьезных осложнений. Для того, чтобы закрепить полученный результат после осуществления операции по удалению вены на ноге рекомендовано помнить о некоторых ограничениях:

  • Воздерживаться от посещения бани, сауны.
  • Воздерживаться от посещения бассейна на протяжении нескольких недель после операции.
  • Если осуществлена операция на венах, то умеренная физическая активность настоятельно рекомендована. Однако во время занятий ни в коем случае нельзя снимать компрессионный трикотаж или эластичные бинты.

В ходе лечения варикоза послеоперационному периоду следует уделить особое внимание. Это связано с тем, что повторное развитие варикоза в послеоперационный период возможно в том случае, если пациент не будет соблюдать все указания своего лечащего врача.

Заключительные рекомендации

Осуществление профилактической терапии требуется даже в далекой перспективе после осуществления операции на венах и выписки пациента. Для того, чтобы не допустить рецидив болезни, требуется регулярная забота о состоянии собственного здоровья.

Эластичная компрессия, курсовой прием медикаментов, двигательная активность, соблюдение основных принципов здорового образа жизни должны стать верными спутниками людей, которые перенесли операцию по удалению вен.

В некоторых случаях варикоз может развиваться повторно даже при соблюдении всех требуемых рекомендаций. По этой причине пациенты, попадающие в группу риска должны регулярно обследоваться у своих врачей.

Источник: varikoznic.ru