Как правильно закаливать горло ребенку

Как правильно закаливать горло ребенка

К сожалению, очень часто заболевания горла принимают хроническое течение. У многих взрослых и детей встречается хронический тонзиллит, ангина и многие другие воспалительные процессы в горле, с частотностью обострений до 5-6 раз в год.

По мнению специалистов, основной причиной такой высокой степени обострений заболеваний является понижение местных защитных функций. Столкнувшись с холодом, слизистая горла запускает воспалительный процесс, с которым не под силу справиться иммунитету.

Каждый родитель заботится о здоровье своего ребенка и как-бы уберегает от опасности, не разрешая пить холодные напитки. С раннего возраста малыш получает лишь теплое молочко, компот и водичку. В странах Европы к этому относятся более лояльно, давая своим детям прохладные напитки. Происходит своеобразное закаливание горла и в дальнейшем вероятность хронических заболеваний горла сводится к минимуму.

Закаливание горла

Укрепление горла одинаково важно для взрослого и ребенка, чтобы уберечься от развития осложнений при обычной простуде, а также повысить общий иммунитет. На сегодняшний день существует много различных способов закаливая. Однако не все направлены на улучшение качеств сопротивления слизистой к различным инфекциям.

Основной принцип закаливания заключается в следующем – на слизистую горла в течение небольшого времени происходит воздействие низких температур. В результате происходит закаливание и слизистые ткани постепенно начинают приспосабливаться и адекватно реагировать на последующие переохлаждения, потребление холодной воды и мороженого.

Начинать закаливание горла лучше всего в летнее время или в начале осени, когда еще нет пика инфекционных заболеваний. Обязательное условие – ребенок должен быть абсолютно здоров без каких-либо вялотекущих обострений тонзиллита и других инфекций.

Лучшие методики по закаливанию горла

Перед проведением процедуры закаливания необходимо подготовить ротовую полость – прополоскать рот, а лучше почистить зубы. Профилактика болезней может проводиться утром и вечером длительностью до 2-х минут.

Самый простой и эффективный метод – пить не теплую, а прохладную воду. Данный способ укрепляет слизистую горла, тем самым повышая сопротивляемость к инфекциям. Начните давать своим детям воду, температурный режим которой составляет 25-30 градусов (комнатная температура). Вода пьется медленными маленькими глотками.

Затем, один раз в 4 дня понижайте градус воды на одно деление. Минимальный порог для взрослого составляет 8-10 градусов, для ребенка – 15 градусов. Закаливать данным методом рекомендуется на протяжение 1-2-х месяцев.

Полоскание

Полоскание горла прохладной водой является самым популярным методом. Его рекомендуют большинство педиатров. Метод заключается в следующем – два раза в день полоскать горло водой с температурным режимом в 25 градусов. Через 4 дня также понижать на 1 градус. Довести до 15 градусов.

Некоторые специалисты рекомендуют использовать вместо воды настой из лекарственных трав (ромашка, календула, кора дуба) в соотношении 1 ч. ложка сырья на стакан воды. Полезно добавлять немного морской соли.

Мороженое

Один из самых приятных способов закаливания для ребенка – поедание мороженого. Достаточно кушать 1 мороженое в день. Злоупотреблять не стоит! Сначала предложите ребенку 1 чайную ложку мороженого, постепенно увеличивая порцию.

Очень полезно делать домашнее мороженое с добавлением ягод, фруктов и измельченных орехов. Несколько рекомендаций:

  • закаливание горла следует начинать с размягченного мороженого;
  • кусочек следует рассасывать до полного растворения;
  • мороженое следует кушать в теплом помещении.

Систематичность и соблюдение всех рекомендаций принесет хорошие результаты и огромную пользу здоровью.

Источник: russianberezka.ru

Как правильно закаливать горло ребенку

Всем привет! А знаете ли вы, что ледяные напитки из холодильника, это отличная защита от простудных заболеваний? Иными словами, то, что мама боится давать крохе больше всего, может стать настоящей палочкой-выручалочкой.

И чтобы развеять ваши сомнения, сегодня я расскажу, как закалять горло ребёнку. Точнее, при помощи чего, это можно делать.

А есть ли смысл?

Скажите, с чего начинается простуда у вашего малыша? У нас, в большинстве, с зуда в носу, и боли в горле. Ну а потом может подключиться и кашель, и температура. В общем, весь спектр! Так, может, постараться этого не допустить, начав закалять горлышко?

Получается, необходимо приучить кроху, точнее его горло, к воздействию холодных температур. Если мы это сделаем, то убьём несколько зайцев сразу:

  • Малыш сможет противостоять простудным заболеваниям. Ведь укрепиться его иммунитет.
  • Натренируются сосуды горла, станет лучше кровообращение. А это ещё один жирный плюс для иммунной системы.
  • И, наконец, кроха сможет кушать смело такое вкусное лакомство, как мороженое.

В общем, холод будет совсем нестрашен. Соответственно, всякие ангины будут просто проходить мимо! Разве не об этом мечтают родители?

Но как укрепить именно горлышко? Ведь это местное воздействие. Дорогие читатели, простыми средствами и самыми доступными методами.

Методы закаливания

Что происходит, когда малыш заболевает? Родители переживают, день кажется вечностью. Мы ждём улучшений, а на следующие сутки ситуация только усугубляется. А эти бесконечные походы в аптеку? При этом некоторые из лекарств могут вовсе не подойти или вызвать аллергию!

То ли дело, позаботится об этом заранее. С лета начать укреплять здоровье. Но чем действовать на горло? Вот несколько топовых способов:

  • Полоскание.
  • Ледяные кубики.
  • Напитки из холодильника.
  • Мороженное.
  • Контрастные закаливания.

Удивлены? Да как этим можно укрепить иммунитет, если ребёнку только стоит съесть мороженое, как здравствуй ангина! Можно! Просто действовать надо постепенно и правильно. Сейчас расскажу как.

Правила

Любой способ должен носить постепенный характер. Нельзя сразу выпивать стакан ледяного сока или есть мороженое тоннами. Кроме того, если уж начали, то закалять горло надо круглый год, приступая с лета. И помните, карапуз должен быть совершенно здоров!

А ещё интересный момент, со скольки лет можно приступать к таким мероприятиям? Не раньше 2-3 лет. А некоторые источники советуют начинать, когда ребёнку исполнится 4 года. Такой деликатный вопрос может решить лишь педиатр. Ведь здоровье у каждого малыша разное. Кстати, есть детки, которые полоскать ротик учатся лишь лет в 5! Но одно совершенно точно, чем раньше этим заняться, тем лучше. Поэтому, как только получили одобрение от врача, действуйте!

Теперь подробнее о каждом методе.

Полоскание

Я и раньше слышала о полоскании холодными растворами. И это считается очень действенно. В чём суть процедуры? Наводится тёплый раствор для полосканий, примерно 38 градусов. Так ребёнок полощет дня 3. Затем температура снижается на градус. И так доводится до предела 17 °. Меньше делать не стоит. А для взрослых нижняя граница 8°, а деткам хватит пока и такой температуры.

А теперь более детально: что служит такими растворами? Вот перечень:

  • Вода. Да, обычная кипячёная. С неё и стоит начать.
  • Растворы трав. Сегодня в любой аптеке можно приобрести коробочки с сухоцветами. По своему опыту могу сказать, лучше покупать пакетированные. В рассыпных, как ни заваривай и не процеживай всё равно остаются частички этой травы. А не каждому ребёнку такое понравится. Итак, лучше всего для таких целей подходят ромашка и шалфей. Но, возможно, вы дополните список в своих комментариях?
  • Солевые. Отличный аналог морской воды — раствор соли, приготовленный самостоятельно. На стакан воды 0,5 чайной ложки соли. Можно содой заменить, если пожелаете.

Неважно, какой раствор вы выберете, технология одинакова. Начинаем закаливание с комфортных температур, снижая постепенно. Только тогда будет толк. Как, собственно, и в остальных методах и процедурах.

Кубики льда

Нет, конечно, я не предлагаю кормить малыша льдом из морозилки! Для начала можно сделать вкусное лакомство. В формы для льда налейте обычный фруктовый сок! И заморозьте. Только представьте, летним зноем так приятно будет полакомиться подобной вкуснятиной!

Опять же, соблюдайте постепенность. Дайте небольшой кубик в первый день на 15-20 секунд. Затем увеличивайте время лакомства на 5-10 секунд, доведя до 2-х минут. Думаете, ребёнок не успеет за такое время скушать весь кубик, а остаток просто не захочет выплюнуть? А вы раздробите его на несколько частей. И следите, чтобы карапуз не грыз, а сосал, как конфетку.

Читайте также:  Какое нормальное значение гормона ТТГ у детей?

Ещё интересно при заморозке вставить палочку. Получиться такое фруктовое лакомство, которое ребёнок оценит по достоинству!

По-моему, оригинальный метод. Обязательно попробую летом! А вы? Ну а на очереди у нас следующий способ.

Напитки их холодильника

Честно, я раньше поражалась мамам, которые поят дитей напитками прямо из холодильника. Сразу приходит на ум мультфильм про дядю Фёдора из Простоквашино. Помните, когда он напился холодного молока и заболел?

А сегодня ставлю пять балов таким родителям! Дядя Фёдор почему заболел? Потому что иммунитет был не закалён. Он с непривычки выпил сразу много. Но мы же будем поступать умнее. Правда?

Берём любой напиток, и даём ребёнку всего несколько глоточков. Это в первые 3 дня. Затем увеличиваем количество глоточков. Так, постепенно, карапуз может полноценно пить из холодильника целый стакан. Но увлекаться тоже не стоит. Помните, всё хорошо в меру.

Мороженое

А это кушанье вполне может сойти за лекарство! Точнее, его заменитель. Ведь если кроха привыкнет к таким продуктам, то и аптечные медикаменты будут просто не нужны!

А если по-честному, сегодня многие педиатры советуют тренировать горлышко подобными процедурами. Но как? Ведь если не подогреть, ребёнок обязательно заболеет! Уже пробовали. Испытано! Конечно, заболеет, если делать всё неправильно.

А как правильно? Начинаем с чайной ложки. Даёте крохе, и просите, чтобы он не глотал, а подержал в ротике, рассасывая до полного растворения. Завтра дайте полторы чайных ложки. И так каждый день увеличивайте количество на 0,5 ложечки.

Помните, как прикорм внедряли? Вот, что-то подобное. Сложно? А как вы думали? Растить деток, это всегда труд. Но результат того стоит. Согласитесь!

Контрастные полоскания

А это более сложная процедура. Для её проведения возьмите 2 кружки воды: прохладной +20 ° и довольно тёплой +45°. +50°. Полоскать необходимо поочерёдно. Начинать всегда с прохладной. А заканчивать тёплой. В один из стаканов добавьте соли, это сделает полоскания более эффективными.

Ну а что делать, если врач ставит диагноз ангина или тонзиллит, да ещё и хронический?

Лечим хронические заболевания горла

Когда болезни горла становятся хроническими или появляются слишком часто , это повод обратиться за помощью. Конечно, врач должен назначить лечебные мероприятия. Но этого будет мало.

Родителю важно, чтобы болезнь не возвращалась вновь. Верно? Значит нужна профилактика. И лучше закаливания пока не придумано ничего. Конечно, при текущем заболевании никаких подобных мер предпринимать не стоит. Дождитесь, когда малыш выздоровеет, и приступайте.

Вот несколько правил при закаливании, при хроническом тонзиллите , ангине и фарингите:

  1. Начинать с комфортных для крохи температур.
  2. Понижение на 1 градус производите аккуратно. Только когда ребёнок привыкнет к предыдущему значению. И если выше я писала, что это понижение делается раз в 3-4 дня, то тут раз в неделю.
  3. Особое внимание уделите отварам трав, например, ромашка, шалфей.

Поверьте, если всё делать правильно, подобные мероприятия послужат отличной профилактикой от ангины и других коварностей. Отбросьте сомнения и действуйте правильно. Но, к сожалению, тут есть свои противопоказания.

Противопоказания

Возможно, некоторые процедуры вам показались слишком агрессивными. Но считается, что закалка горла не такой огромный стресс для организма, как обливания всего тела. Поэтому обрадую, слишком больших противопоказаний к закаливанию нет. Вот полный список:

  • Возраст. Годовалому ребёнку, конечно, такие мероприятия противопоказаны. Так что не раньше 3-4 лет и то по показаниям врача.
  • Обострения хронических болезней: фарингит, ангина и другие.
  • Когда малыш сам сопротивляется. Не заставляйте, лучше сделайте паузу на несколько дней или недель. Потом снова предложите. Это не должно выглядеть для карапуза насильственно и идти из-под палки.

Так что, уважаемые читатели, не сочтите за великий труд, начните закалять иммунитет карапуза! Вот увидите, болеть он будет гораздо реже.

Расскажите, а вы знаете о каких-либо ещё методах? Возможно, что-то применяли уже? Регулярно? Помогло? Оставляйте комментарии и делитесь впечатлениями. А ещё становитесь подписчиками блога! До новых встреч. Пока!

Источник: my-happybaby.ru

Закаляйте горло ребенку и забудете о простуде!

Содержание статьи:

С какого возраста и в какое время года можно начать закалять горло ребенку?

Закаливание горла можно начинать с 2-3 лет , когда ребенок сможет самостоятельно выполнять профилактические мероприятия.

Начинать заниматься закаливанием ребенка (по вполне понятным причинам) лучше всего в теплое время года .

Еще раз напоминаем, комплекс закаливающих мероприятий можно проводить только в то время, когда ваш ребенок абсолютно здоров .

Перед началом закаливающих процедур ознакомьтесь с основными правилами закаливания детей.

Правила закаливания :

  • Не торопитесь. Не стоит гнаться за «великими» достижениями. Помните, вам важна не скорость, а результат — крепкое здоровье вашего ребенка.
  • Начинать закаливание нужно в состоянии абсолютного здоровья ребенка и с самых простых процедур.
  • Не забывайте учитывать возраст и индивидуальные особенности организма ребенка.
  • Соблюдайте систематичность . Никаких перерывов. Все упражнения нужно делать методично каждый день.
  • Постарайтесь, чтобы вашему ребенку понравились мероприятия по закаливанию. Настройте малыша позитивно .

Как закалить горло ребенку: 7 эффективных способов

Самым простым, но очень эффективным способом, считается закаливание горла обычной водой. Данная методика заключается в медленном питье воды маленькими глоточками. Ребенок должен перекатывать воду во рту и только затем проглатывать. Начинается закаливание с теплой воды, температура которой 30 градусов. Постепенно (раз в два-три дня) температуру воды нужно понижать на 1 градус. Остановить охлаждение воды следует на температуре в 15 градусов. Следует отметить, что западные врачи рекомендуют сразу давать новорожденному пить не теплую, а прохладную воду.

Для проведения закаливающей процедуры необходимо заранее приготовить в морозилке кубики льда. В специальные формы можно заливать не просто обычную воду, а различные лечебные настои. Для совсем маленьких детей можно замораживать сок или морс. Закаливание начинать следует с процедуры рассасывания льда в течение 15 секунд . Через два дня ребенок может рассасывать кубик уже 20 секунд и так далее. Максимальное время проведения данной процедуры не должно превышать 2 минут.

Полоскания — это самый популярный способ, рекомендуемый практически всеми врачами родителям, у которых дети часто болеют простудными заболеваниями, ангинами. Заключается этот метод в полоскании горла водой с постепенным понижением ее температуры. Начинать надо полоскание водой, температура которой составляет 25 градусов. В дальнейшем через каждые два-три дня температура воды понижается на один градус. Минимальная температура должна быть не ниже 15 градусов. Процедура полоскания проводится дважды в день в течение одного или двух месяцев. Методика данной процедуры довольно простая – ребенок набирает в рот воду, запрокидывает голову назад и произносит звук «А». Звук нужно стараться произносить как можно дольше. В это время вода попадает в горло.

Для проведения данной процедуры потребуется 2 стакана. В одном стакане должно быть налито 200 мл прохладной воды, темпаратура которой равна +20 градусам. Во второй стакан наливают столько же горячей воды. Ее температура должна быть 50 градусов. Ребенок сначала полощет горло прохладной водой, затем горячей. Заканчивается процедура горячей водой. Процедура длится до тех пор, пока не закончится вода в стаканах. Некоторые врачи рекомендуют в один из стаканов добавлять небольшое количество морской соли.

Пожалуй, это самый приятный и любимый метод закаливания горла у детей. А заключается он в том, чтобы давать ребенка 2 раза в день съедать немного мороженого. Сначала не более 1 чайной ложки, затем можно дозу довести до 50 грамм, разделив ее на два приема.

Выбирая этот метод закаливания, родителям следует соблюдать определенные правила:

— Начинать закаливание нужно с размягченного мороженого.

— Ребенок должен рассасывать мороженое во рту до полного растворения.

— Есть мороженое нужно в домашних условиях. В квартире должно быть тепло.

Данная методика заключается в снижении температуры напитка, который любит ваш малыш. Например, он любит клюквенный морс или компот из яблок. Давайте ему этот напиток сначала температурой в 30 градусов, а затем постепенно (раз в 3 дня) снижайте ее на пару градусов. Снижать температуру допустимо до 8-15 градусов. Напитки можно чередовать.

Читайте также:  Почему моча лимонного цвета

Мало кто знает, но существуют специальные упражнения, способные повысить иммунитет горла. Вот некоторые из них:

Волшебные звуки «э-е», «у-ю», «а-я» способны укрепить горло, если произносить их тихим голосом, а затем шепотом.

— Кто из детишек любит петь? Пожалуй, все. Поэтому пропеть как можно дольше букву «А» им явно понравится. А это очень эффективное упражнения для профилактики заболеваний горла.

Попробуйте горлом поизвести бурлящие звуки , у многих детей это получается замечательно.

— Расскажите ребенку сказку, в которой важные вельможи отвешивали поклоны. Затем вместе с ребенком сделайте упражнение – наклоните голову назад и вперед, влево и вправо.

Каждое из вышеперечисленных упражнений необходимо повторять ежедневно по шесть раз. Один курс занятий составляет 2 месяца.

Как закалять горло после ангины, при хроническом тонзиллите и фарингите: советы специалистов

  1. Особое внимание в профилактике ангины, хронических тонзиллитов и фарингитов следует уделять гигиене полости рта.
  2. Для профилактики данных заболеваний подойдут все вышеперечисленные закаливающие процедуры. Кроме них, можно посоветовать — не кутать постоянно ребенка. Например, вместо толстого шерстяного шарфа надевать более тонкий – кашемировый.
  3. По утрам шею можно обтирать влажным полотенцем.
  4. Не стоит забывать про вакцинацию.
  5. Детям с хроническим тонзиллитом исключить из рациона орехи, шоколад, любые газированные напитки.

Комментарий врача Боклина Андрея Кузьмича, оториноларинголога:

Фарингиты, тонзиллиты — это процесс инфекционного характера. Поэтому полоскания травами и содой не являются профилактикой.

Кроме того , у детей не рекомендуется применять травы, т.к. возможна аллергия!

При малейших признаках заболевания срочно обращайтесь к своему лечащему врачу, он лучше знает вашего ребенка и сможет посоветовать не только какие лекарства принимать, но и какие методы закаливания подойдут именно вам.

Детский иммунолог Ф. Лапий:

Врач-педиатр 1 категории О. Э. Ермакова:

Оториноларинголог Д.Л. Ягудин:

Закаливать горло можно следующим способом — полощете горло(можно и пить) простой водой при темп. 37 град 2 дня, на 3-й и 4-й день — при темп. 36 град., 5-6 день -36, на 6-7 день -35 …….и, таким образом, доводите темп. воды до 12 град. Водой при темп 12 град нужно полоскать или пить не менее 2-х месяцев и в дальнейшем не опасаясь употреблять(пить) холодную воду (обычно при темп. 12 град. вода хранится в холодильнике).

Педиатр Е.О. Комаровский:

Как закаливать горло ребенку по Комаровскому?

Известный детский врач Е.О. Комаровский считает, что процесс закаливания ребенка – это поддержание определенного здорового образа жизни постоянно.

3 основных правила закаливания малышей до года и старше от Е.О. Комаровского:

  • Правило первое. Курс закаливания – это не одноразовые процедуры, это целая система процедур, которая должна быть доведена до конца. Иначе результата не будет.
  • Правило второе. Постепенное увеличение интенсивности и продолжительности закаливающих процедур.
  • Правило третье. Учет индивидуальных и физиологических особенностей ребенка.

Доктор призывает родителей внимательно наблюдать за реакцией ребенка на ту или иную закаливающую процедуру. Если малышу не нравится находиться в воде, температура которой 27 градусов, не стоит его заставлять. Нужно просто нагреть воду чуть больше.

Е.О. Комаровский подчеркивает, что закаливание – это не панацея от вирусных инфекций. Закаливание лишь укрепляет сопротивляемость детского организма. Поэтому, если ребенок и заразится той или иной инфекцией, он перенесет ее легче, чем незакаленный малыш.

Доктор Е.О.Комаровский уверен, что закаливание – это в первую очередь коррекция жизни, а не одноразовое мероприятие. Если ребенок не гуляет неделями, часами просиживает у телевизора, не снимает бабушкиных вязаных носков, но каждый день его перед сном всей семьей обливают или обтирают прохладно водой – ждать результата не приходится.

Специальные закаливающие процедуры будут эффективны лишь в сочетании с другими общеукрепляющими мероприятиями – прогулками на свежем воздухе, физическими упражнениями, проветриванием помещения, солнечными ваннами и т.д.

Когда противопоказаны закаливающие процедуры?

Не рекомендуется начинать процедуры закаливания в следующих случаях:

  • Если ребенок до 2 лет не хочет заниматься процедурами закаливания – капризничает и сопротивляется,
  • Не следует начинать закаливание при наличии у ребенка острых инфекций, а также при повышенной температуре тела.
  • Закаливающие процедуры не рекомендуется проводить в течение десяти дней после перенесенного инфекционного заболевания.
  • При длительном перерыве в курсе закаливания следует начать его заново.
  • Помните, любые закаливающие процедуры должны приносить только положительные эмоции ребенку .

Только продуманный и четко организованный процесс закаливания ребенка оказывает общеукрепляющее воздействие на его организм, способствует улучшению кровообращения, нормализует обмен веществ и существенно снижает количество простудных заболеваний.

Источник: baragozik.ru

Как закалять горло ребенку?

Как закалять горло ребенку? Правда, что мороженое гланды закаляет??

Ремнем по ж о п *****

прохладной водой полоскать постепенно понижая градус, но лучше б это летом начать было делать. Плюс можно начать закалять ноги т ***** мыть ноги холодной водой, почти ледяной, каждый лень и полоскать горло солью каждый день

В день по ложке мороженого давать.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Лучше беречь ребенка от простуды: тепло одевать, исключить сквозняки, холодную еду и напитки. Мыть ноги ребенку ледяной водой вообще за гранью разумного. Полоскать горло солью, согласна, что полезно, но вода должна быть не холодной, а комнатной температуры.

Как закалять горло ребенку? Правда, что мороженое гланды закаляет??

Никак. Проверьте на аллергены ребёнка, не майтесь дурью. Тонзиллит поставили?

А вот как раз у таких мамочек как гасть 4 вырастают тепличные дети со слабым иммунитетом

Холодный душ и водичку пить тоже все холоднее и холоднее

Лучше беречь ребенка от простуды: тепло одевать, исключить сквозняки, холодную еду и напитки. Мыть ноги ребенку ледяной водой вообще за гранью разумного. Полоскать горло солью, согласна, что полезно, но вода должна быть не холодной, а комнатной температуры.

Бедный ваш ребенок

Просто кормить, кормить мороженым, кормить пищей с аминокислотными и витаминными добавками Ешками, недобранное пищей – восполнять таблами; и как учил арабов пророк Мухаммед – мыть ноги 3 раза в день (смывать патогенов).
Организм (биологический вид) не был разработан Создателем для посещения учреждений высокой степени скученности (детсадов, театров, казарм крытых стадионов, самолётов и т.п.) при низкой степени проветриваемости, потребления супергорячей пищи, химически агрессивной пищи (более чем долька лимона или стручок перца).

Никак. Нельзя закалить отдельные части тела)) Имеет смысл укреплять общий иммунитет, но не питьем иммуномодуляторов, а образом жизни(сбалансированное питание, соблюдение режима дня, не кутать, не переохлаждать без надобности, чаще радоваться, по возможности – периодическое пребывание на море или на даче. Америки, я думаю, не открыла))

А вот как раз у таких мамочек как гасть 4 вырастают тепличные дети со слабым иммунитетом

Как закалять горло ребенку? Правда, что мороженое гланды закаляет??

Подобные вопросы лучше задавать врачу. Один из способов: в кружку наливаете воду до половины и ставите в морозильник. Когда часть воды замёрзнет, даёте ребёнку несколько глотков такой холодной воды 3-4 раза в день. НО! Предварительно покажите его врачу и выясните его мнение.

Для закаливания горла ребенку можно попробовать соляные пещеры.Во первых оказывают анти септический эффект.Укрепляют иммунитет ребенку и взрослому , улучшая переносимость вирусов.Хотя бы 2 раза в год можно сходить,тем самым получить обогащенный микроэлементами микроклимат,помогающий справляться со многими заболеваниями.

Мороженым можно только очередное обострение вызвать. Полоскания морской водой укрепляют местный иммунитет, а еще хорошо мазать слизистую горла гелем Виферон, от этого тоже снижается частота болезней, так как укрепляется местный иммунитет.

Правильно питаться, одеваться по погоде, кушать больше витаминов, чеснока и лука, вовремя лечиться и не затягивать с лечением, дополнять противовирусные полисорбом, и все будет хорошо)

Читайте также:  Почему немеет кожа головы

Он не хочет со мной общаться

Девочки Питера! Как готовитесь к родам в условиях карантиеа

Сильно срыгивает в месяц. Помогите разобраться с питвнием

Фигура прямоугольник, что делать?

Кто реально испортил здоровье ребенку своими “запрещенными действиями” при беременности?

сиськи висячие (

Маленький ребёнок + собака

Одна с ребенком

Висячая грудь ()

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: www.woman.ru

Как правильно закаливать горло?

15 июня 2017, 16:17 Эксперт статьи: Курбанов Курбан Саматович 0 2,092

C приходом холодов начинают обострятся многие болезни из-за снижения иммунитета, переохлаждения. Наиболее уязвимыми местами являются слизистые оболочки, особенно в горле. Этому можно противостоять, если заранее закалять горло, приспосабливать его к погодным изменениям.

Чем полезно закаливание?

Закаливание не заключается в моржевании и нырянии в ледяные проруби, оно может быть и местным (направленным на конкретную часть организма). Человек, который знаком с фарингитами, ангинами пытается ограничить контакты с холодным полностью, но это невозможно, поэтому горло нужно тренировать — тогда болезни перестанут быть постоянными спутниками, улучшится общий тонус организма. Заболевания будут проходить легче, без особых осложнений.

Когда начинать?

Тренировки желательно начинать в летне-осенний период, когда еще нет дополнительных “провокаторов” простуды (холодный воздух, эпидемии) и человек находится в хорошем состоянии здоровья для проведения процедуры.

Разнообразные методики

Важно выбрать тот вариант закаливания, который подходит именно для вас, будет комфортным. Методики варьируются (отличаются сложностью подготовки и выполнения) – от банального полоскания до самых вкусных — мороженым; рассмотрим и другие альтернативы. Такие процедуры подходят и для детей.

Холодная вода

Оказывается, любители стаканчика воды из холодильника не подвергают себя опасности, а наоборот приучают горло к температурным перепадам. Когда сосуды горла привыкают к постоянным изменениям, они уже не станут реагировать болезненно на внезапно выпитый бокальчик холодной газировки, а воспримут его как что-то обычное, будет понижена чувствительность к охлаждению. Но не нужно бесконтрольно употреблять такие «айсы»; при правильном закаливании придется постепенно понижать температуру напитка с комфортных 36 градусов до 10 – 8; стоит охлаждать воду на 1-2 градуса в неделю; достигнув нижней грани – остановитесь. Кстати, можно сделать вкусный напиток, добавив столовую ложку меда, который является отличным антисептическим средством.

Ледяные кубики

Кубики льда применяются не только для того, чтобы сделать коктейль или разбавить напиток, ими еще можно помочь горлу. Увеличивая размеры такого «леденца» раз в неделю, вы сможете подготовить горло к зимним холодам.

Сделайте бонус для здоровья, добавив какие-то компоненты в воду, преобразив их на полезные травяные конфетки. Следите за тем, как их употребляет ребенок, предупредите об осторожности.

Полоскания

Полоскание горла – бабушкин метод, но такой же эффективный. Процедура аналогична простому питью воды, когда нужно понижать температуру каждые несколько дней, но требует больше времени для выполнения. Снова можно добавить новые ингредиенты (ромашка, шалфей, прополис) , удвоив пользу закаливания. А морская соль с водой может обладать замечательным бактерицидным свойством. Те, кто спокойно переносит запах чеснока, может попробовать полоскание чесночным раствором. Для этого нужен 1 растолченный зубчик на стакан воды. Количество полосканий увеличивайте от двух раз утром и вечером до 5 в день. Продолжительность процедуры от 2 до 6 минут. Можно заменить полоскание орошением. Манипуляции с горлом проводят также с минеральной водой на первых фазах; потом переходят на простую.

Контрастные полоскания

Контрастным может быть не только душ, но и полоскания. Нужны две емкости с холодной и горячей водой, которые используются поочередно. Сначала разница между температурами не должна быть большой; позже она увеличивается. Главная особенность – заканчивать процедуру нужно горячей водой.

Закаливаемся мороженным

Самый вкусный способ закаливание – это мороженое (на радость детям). Если вы думаете, зачем рассасывать непонятные кубики льда, то можете кушать свое любимое лакомство утром и вечером, но в маленьких количествах. Сегодняшний маркет не может похвастаться хорошей продукцией, поэтому сделайте мороженое в домашних условиях с полезных ингредиентов. Любимые фрукты смешивайте с отварами трав и наслаждайтесь профилактическим десертом. Важно помнить некоторые правила: не глотать бездумно сладкие кусочки, а медленно рассасывать; не кушать в прохладных местах; начинать со слегка подтаявшего мороженого.

Холодные напитки

Ваши любимые соки, нектары, ягодные компоты, чай с лимоном тоже послужат хорошим методом закаливания горла. Не хотите пить воду – пейте то, что нравится, соблюдая алгоритм процедуры. Начинайте с напитков комнатной температуры и охлаждайте их на пару градусов каждые 2-3 дня, пока не дойдете до отметки 8. Для детей можно остановится на 10-12 градусах.

Упражнения для горла

Как же без специальных упражнений для горла? Они совсем несложные, но эффективные:

  • сделать легкие похлопывания по шее и грудной клетке рукой;
  • сначала тихо, а потом беззвучно произнести звуки а – я, о – е, у – ю, ы – и, э – е, широко раскрывая рот;
  • вспомните утреннюю зарядку и сделайте наклоны головой вперед-назад, вправо-влево;
  • наклоните голову назад и имитируйте движения полоскания;
  • в конце можно пропеть любимый мотив на букву «а».

Регулярно повторяйте упражнения, и ваше горло скажет “спасибо” в холода.

Противопоказания

К противопоказаниям по закаливанию горла относятся:

  1. Если маленький ребенок не понимает смысла этой процедуры, закаливать не нужно насильно.
  2. Если есть какие-то обострившиеся заболевания носоглотки. Но процедура может исполняться при легких простудах.
  3. Если температура тела не находится в границах нормы (36,6).
  4. В короткий срок после выздоровления от инфекционных болезней.
  5. Если был сделан очень большой перерыв в лечении.

Следует помнить основные правила закаливания:

  1. Начинать постепенно, увеличивая частоту, качество процедуры.
  2. Выполнять систематично. Если на время перестать закалять горло, нужно будет начинать с исходной точки.
  3. Обратить внимание на индивидуальные особенности организма.
  4. Лучше выполнять закаливание горла в комплексе с другими процедурами и правильным образом жизни.
  5. Нужно быть абсолютно здоровым для начала закаливания.

Закаливанием горла повышается устойчивость организма к различным заболеваниям вследствие переохлаждения или атаки вирусов, бактерий. Своевременное проведение комплекса оздоровительных манипуляций позволяет тренировать механизмы терморегуляции, повысить иммунитет. Только при грамотном соблюдении всех принципов и правил, закаливание даст оздоровительный эффект.

Если закаливающие процедуры выполнять систематически, можно снизить простудные заболевания в 2-5 раз, а в отдельных случаях – и вовсе избавиться от них. Закаленность оборотная: невозможно закалиться надолго, “про запас”, достигнутый уровень необходимо постоянно поддерживать продолжением закаливающих процедур, иначе он снизится.

Источник: infogorlo.ru