Как восстановить кровообращение

Как улучшить кровообращение во всех органах

Если нарушение кровотока носит временный характер, и оно обусловлено вредными привычками, дефицитом отдыха и сна, то кровообращение можно скорректировать. И для этого не нужно принимать лекарства – достаточно пересмотреть свой образ жизни.

Что указывает на проблемы с кровотоком?

Кровообращение – передвижение крови по сосудам. Оно необходимо для обеспечения обмена веществ между клеточными структурами и внешней средой. Кровяная циркуляция осуществляется по сердечно-сосудистой системе, и зависит от производительности сердца, мышечного расслабления и кровотока. Ёмкость сердца – самый важный показатель, именно от него зависит способность сосудов перемещать кровь по организму.

А ты знал? По организму циркулирует не вся кровь, её значительный объём локализуется в лёгких, печени, селезёнке. Это необходимо для срочного обеспечения органов кислородом в экстренных случаях.

Здоровая циркуляция крови нужна твоему организму для роста клеточных структур, кислородного обогащения и для нормального внешнего вида.

При неправильном кровотоке происходит следующее:

  • покалывание конечностей;
  • изменение оттенка кожи – она становится голубоватой, желтушной;
  • кратковременная слабость и болезненность ножных мышц;
  • холодные руки и ноги (особенно в жаркую погоду);
  • уменьшение позывов к мочеиспусканию из-за того, что к почкам поступает недостаточный объём крови.

Основным признаком нарушенного кровотока выступают проблемы с потенцией. При плохой циркуляции крови половые органы недостаточно питаются, это ведёт к снижению либидо и ухудшению эрекции.

Как улучшить кровообращение?

Усилить подачу крови можно несколькими несложными способами. Изучай.

Повышение физической активности

При отсутствии заболеваний упражнения – основной метод коррекция кровотока. Дефицит движений провоцирует застой лимфы и венозной крови. Первыми начинают от этого страдать ноги: развивается варикозное расширение вен, снижается чувствительность. Затем ощущают нехватку крови жизненно-важные органы – головной мозг и сердце. Возникает рассеянность, проблемы с запоминанием, атеросклероз.

Полезно! Сходи в сауну или баню, окунаясь в снег либо в холодное озеро. Чередование горячей и холодной стимуляции тела улучшает кровообращение. Если нет возможности посетить баню, чередуй горячий и холодный душ.

Чтобы этого избежать, нужно:

  • Регулярно ходить пешком. Врачи рекомендуют ежедневно гулять в течение 30 минут. Это поможет повысить циркуляцию крови.
  • Упражняться. Можно делать что угодно – плавать, бегать, ездить на велике, делать силовые упражнения, которые способствуют циркуляции лимфы и крови.
  • Посещать сеансы массажа. Массаж, как и физическая нагрузка, усиливает местное кровообращение, стимулируя кровоток в местных тканях. Для восстановления кровообращения в малом тазу рекомендуется упражнение Кегеля и массаж Лингама.
  • Поднимай ноги. Подъём ног – отличный способ увеличить кровообращение и одновременно расслабиться. Это также уменьшает вероятность варикозного расширения вен, вызванного высоким кровяным давлением.

Если у тебя сидячая работа, старайся каждый час вставать и делать растяжку. Также полезно выполнять круговые движения руками, дотягиваясь пальцами рук до пальцев ног.

Изменение привычного образа жизни

Для коррекции кровяной циркуляции необходимо:

  • Непрерывно спать не менее 8 часов. А перед отходом ко сну пропарь ноги, помассажируй их и надевай на ночь тёплые носки.
  • Соблюдать питьевой режим. Пей достаточное количество воды в течение дня, чтобы твоему организму не приходилось напрягаться для выполнения своих ежедневных функций. Не нужно пить воду литрами, достаточно пить, когда хочется. Откажись от кофеина и сладких газированных напитков.
  • Быть осторожным с алкоголем. Спиртное катастрофически быстро сужает сосуды, что затрудняет кровоток. Допустимый напиток – сухое красное вино, но не более 30 граммов в день.
  • Бросить курить. Никотин не только ухудшает твоё общее состояние, но и влияет на циркуляцию крови. К тому же в сигаретах содержится свинец, метан, кадмий, которые создают патологическую нагрузку на органы, они провоцируют сужение капилляров головного мозга, сердца, ног.

Также научись правильно реагировать на стрессовые ситуации. Эмоциональное перенапряжение со временем оказывает негативное влияние на кровообращение. Найди управляемые и здоровые методы снятия стресса: медитацию, спорт, психотерапию.

Суперфуды для здорового кровообращения

Тебе нужно есть здоровую еду. Включи в свой рацион овощи, фрукты, цельные зёрна, рыбий жир, оливковое масло, орехи и семечки. Избегай готовой продукции, пищи с избыточным содержанием соли и сахара, а также продуктов с транс-жирами.

К другим суперпродуктам, улучшающим циркуляцию крови, относят:

  • Сельдерей. Он содержит витамин К, А, калий, фолиевую кислоту, клетчатку и молибден. Эти вещества необходимы для перекачивания крови.
  • Острое. Острая пища способствует очищению сосудов и улучшению циркуляции крови. Куркума предупредит появление тромбов, а кайенский перец устраняет онемение.
  • Рыбу. Треска, форель, лосось, скумбрия насыщены омега-3 жирами, которые особенно полезны для сосудов и сердца.
  • Апельсины. Они богаты витамином С – веществом, способствующим переносу крови по артериям.
  • Чеснок. Он содержит аллицин – элемент, снижающий давление и улучшающий кровоток.

В день также рекомендуется съедать по 2 дольки горького шоколада. Продукт насыщен антиоксидантами – флавоноидами, которые предотвращают воспаление капилляров.

Что в итоге?

Здоровое кровообращение необходимо для оптимального функционирования всего организма. Помогай сердцу перекачивать кровь и поддерживай сосуды в хорошем состоянии, занимаясь спортом и употребляя правильные продукты. Если же проявления плохого кровотока прогрессируют – обратись к врачу.

Albertych

Руководитель проекта. Дисклеймер: мнение автора может не совпадать с мнением читателей.

Никакая часть материала, представленная на сайте, не может быть скопирована и размещена в текстовом, видео, аудио или графическом формате без письменного согласия администрации и наличия ссылки или упоминания источника.

Источник: statusmen.ru

Как восстановить и улучшить кровообращение в организме

Нормальное кровообращение – это залог долголетия. Нарушение циркуляции крови выступает главным фактором возникновения опасных заболеваний. Такие болезни требуют оперативного лечения. При плохом кровообращении может возникнуть варикозное растяжение вен. На этой почве у многих возникает вопрос о том, как восстановить нарушенное кровообращение.

Кратко о сосудах

Сосуды – это трубковидные образования, которые наблюдаются по всему телу человека. По ним происходит движение крови в организме. Давление в системе кровообращения довольно высокое, так как система является изолированной. Течение крови очень быстрое.

Через некоторый период времени передвижение крови становится затрудненным по причине появления бляшек. Это новобразования со внутренней стороны капилляров. Сердце начинает оперативнее качать кровь, чтобы доставлять ее ко всем органам. Это приводит к нарушениям в функционировании сердца.

При такой патологии необходимо очищать сосуды. После их очищения возвращается гибкость и эластичность. Возможно устранить многие заболевания, связанные с сосудами.

О том как очищать сосуды в домашних условиях читайте в нашей статье.

Если же Вас интересует какие есть болезни у сосудов — читайте по этой ссылке.

Почему нарушается кровообращение?

Существует достаточное количество причин плохого кровообращения. Можно определить главные факторы, которые ведут к плохой циркуляции крови:

  1. Причины травматического характера. Они связаны с получением разнообразных проникающих повреждений.
  2. Малоподвижный способ жизни и неимение физических нагрузок. Это приводит к венозному застою. Появляются расстройства в функционировании кровеносной системы.
  3. Табакокурение и пожилой возраст.
  4. Высокий уровень холестерина в крови.
  5. Тромбоз и атеросклероз.
  6. Чрезмерный вес.
  7. Наличие сахарного диабета либо гипертонии.

Какой бы ни была причине необходимо грамотное лечение.

Основные симптомы нарушения кровообращения

Многих интересует вопрос о том, как проверить кровообращение в организме. Для этого необходимо оценить симптоматику.

Читайте также:  Препарат ко дальнева показания к применению

Внутренние

Важным признаком выступает нестабильное кровяное давление. При гиперимии начинают расширяться близлежащие к кожному покрову сосуды, которые приобретают розовый оттенок. На ощупь они делаются теплыми.

Симптомом плохого кровообращения выступает заграждение артерии тромбом. По этой причине останавливается поставка кровяной жидкости к некоторым участкам тела. Происходит нарушение работы сердца.

Внешние

Болезнь выражается изменением оттенка кожного покрова, появлением язв, которые плохо рубцуются. У больного появляются колики в области пальцев. Становится некомфортно переносить холодное время года.

На пораженном участке появляется отечность. При надавливании ощущаются боли. Происходит понижение температуры пораженного участка. Наблюдается сильная пульсация в больном месте.

Продукты питания

Можно улучшить кровообращение в организме с помощью питания. В пищу необходимо употреблять здоровую еду. В рационе должны быть:

  • фрукты и овощи;
  • цельные зерна;
  • нежирные белки;
  • здоровые жиры, содержащиеся в оливковом масле, орехах, рыбьем жире.

Необходимо отказаться от употребления переработанной пищи, а также той, которая содержит слишком много соли и сахара. Необходимо понизить употребление кофеина и спиртных напитков. Важно пить довольное количество жидкости. При достаточном употреблении жидкости кровь насыщается кислородом. Благодаря этому не просто налаживается кровообращение, но и улучшается общее состояние организма.

Медикаменты

О том, как улучшить циркуляцию крови, многие задумываются тогда, когда уже имеют заболевание. В лечении плохого кровообращения могут помочь медикаменты различных групп. К ним относят:

  1. Препараты, налаживающие слабое кровообращение – ангиопротекторы. Способны привести в норму пропускаемость капилляров, налаживают обменные процессы в стенках капилляров. К таким средствам относят Персантин, Радомин, Вазонит, Курантил.
  2. Медикаменты низкомолекулярного декстрана. Средства притягивают в кровяной канал вспомогательные объемы крови. Улучшается вязкость крови. К ним относят Реомакродекс, Реополиглюкин.
  3. Средства простогландина Е1. Они налаживают оборот крови, эластичность эритроцитов. Расширяют капилляры. Таким медикаментом выступает Вазапростан.
  4. Блокаторы кальциевых каналов. Налаживают циркуляцию капилляров в головном мозге. К таким препаратам относят Кордафен, Лаципил, Нафадил, Стамло, Форидон, Цинедил, Норвакс.
  5. Миотропные спазмолитики. Медикаменты этой группы растягивают капилляры, увеличивают мозговой кровоток. К таким средствам относят Дротаверин, Мидокалм, Спазмол, Никошпан.
  6. Фитопрепараты. Медикаменты из растительных ингредиентов. Результативны при недугах мозговых сосудов. Наиболее результативные Танакан, Билобил.
  7. Биофлавониды. Нормализуют текучесть крови. Венорутон, Антоксид, Троксевазин.
  8. Альфа-аденоблокаторы. Вызывают растяжение капилляров эпидермиса, кишечника, почек. Понижается общее сопротивление. Празонин, Сермион, Пирроксан.
  9. Ганглиоблокаторы. Растягивают небольшие вены. Наблюдается понижение артериального давления. Пентамин, Пирилен, Темехин.
  10. Стимуляторы допаминовых рецепторов. Характеризуются сосудорасширяющим эффектом. Увеличивается прилив крови в нижних конечностях. Проноран.

Важно! Самолечением заниматься противопоказано.

Читайте нашу статью о том, какими препаратами можно пользоваться для лечения и укрепления сосудов.

Народные средства

О том, что делать при плохом или нарушенном кровообращении, знают не многие, но люди часто прибегают к использованию народных средств, которые могут оказать помощь в нормализации кровообращения. К таким средствам относят:

  1. Травяной настой. Для получения целебного снадобья понадобится 25 мл настойки мяты, 30 мл Корвалола, 50 мл настойки эвкалипта, 100 мл настойки боярышника. Все ингредиенты смешать и добавить немного гвоздики. Тару вплотную закрыть и оставить на неделю в темном месте. Пить лекарство трижды в сутки перед употреблением еды. Добавлять 30 капель снадобья в 100 мл жидкости.
  2. Настой ятрышника. О том, как наладить кровообращение и усилить сердечно-сосудистую систему, рассказывает рецепт народной медицины с использованием ятрышника. Необходимо 10 клубней растения. Корни разрезать на пару частей. Пересыпать в емкость из темного стекла. Залить все спиртом. Оставить на несколько недель в затемненном место. Готовое лекарство пить по чайной ложке перед завтраком.
  3. Шелковица. Привести в норму сосуды можно при помощи шелковицы. Для получения отвара взять кастрюлю и поместить в нее 10 листьев растения. Залить все 50 мл жидкости. Поместить на плиту и прокипятить пару минут. Дать лекарству настояться. Пить как чай пару месяцев.

Перед применением любого средства народной медицины необходимо посоветоваться с врачом.

Упражнения

Многие задаются вопросом о том, как повысить кровообращение без употребления медикаментов. Для этого необходимо уделить внимание физическим нагрузкам. Для профилактики нужно выполнять всего пару упражнений в день.

  1. Выпрямиться и опустить руки вниз. Медленно наклонять все тело вперед и стараться прикоснуться к полу.
  2. Встать на одно колено и пробыть в таком положении минуту. Спустя это время поменять ногу.
  3. Сесть на стул, приподнять ступни и слегка покачать ими вперед и назад.
  4. Делать вращательные движения ступнями.
  5. Лечь на пол, под поясницу положить подушку. Конечности поднять вверх под углом 90 градусов к земле. Расставить в стороны и снова свести вместе. Повторять упражнения 8 раз.

Другие рекомендации

Для того чтобы наладить циркуляцию крови необходимо как можно больше гулять. Не менее эффективным способом выступает массаж. Благодаря ему усиливается кровообращение. Можно попробовать принимать горячую ванну. Тепловая обработка увеличивает приток крови. Важно найти здоровый выход из стрессовых ситуаций.

При проявлении каких-либо симптомов необходимо своевременно обращаться к врачу — это поможет избежать осложнений.

Заключение

Из всего сказанного можно подвести итог, что наладить кровообращение не так сложно. Сделать это возможно даже не обращаясь за помощью к медикаментам. Главным правилом выступает активный способ жизни.


Источник: varikoznik.com

Как улучшить кровообращение организма: 5 советов, помогающие «разогнать» кровь

Каковы причины плохого кровообращения? Основной фактор (но не единственный) — наследственность. Лишний вес, неправильное питание, курение, склонность к высокому артериальному давлению могут способствовать плохой циркуляции крови по организму.

Холодные ноги и руки, усталость, онемение конечностей, «сосудистые звездочки» на ногах — это только некоторые симптомы, сигнализирующие о плохом кровообращении в организме. Пора внести изменения в свой образ жизни, чтобы в будущем избежать нарушений нормальной циркуляции крови. Как улучшить кровообращение организма? Вот несколько простых естественных способов.

1. Контрастный душ

Чередование холодного и теплого потока воды стимулирует кровообращение. Кровеносные сосуды расширяются и сужаются, кровь начинает циркулировать быстрее. Контрастный душ также помогает избавиться от усталости.

Будьте внимательны, регулируя температуру воды. Людям с чувствительной кожей или серьезными проблемами со здоровьем достаточно ограничиться теплой и прохладной водой.

Кровообращение улучшает также и обычный массаж, который помогает расслабиться и отдохнуть.

Читайте также:  Сегментоядерные нейтрофилы повышены у ребенка причины

2. Как улучшить кровообращение организма с помощью питания

Без поправок в рационе не обойтись. На какие продукты следует обратить внимание?

Цитрусовые содержат гесперидин — природное соединение с антиоксидантными свойствами, которое защищает кровеносные сосуды и улучшает кровообращение.

Омега-3 жирные кислоты помогают разжижать кровь и улучшают состояние артерий. В большом количестве Омега-3 содержаться в жирной рыбе: сардины, скумбрия, сельдь, лосось и т.д. Не забывайте и об орехах, льняном семени или льняном масле холодного отжима.

Специи: кайенский перец, куркума, имбирь, чеснок и другие укрепляют кровеносные сосуды, обладают антисептическими и противовоспалительными действиями, улучшают кровоток.

Овощи и фрукты. Очень важно обогатить ими свой рацион, ведь эти продукты естественным образом обеспечивают организм витаминами и минералами.

Не забывайте пить воду на протяжении дня.

Избегайте обработанных блюд, богатых плохими жирами, солью и сахаром.

3. Дыхание

Мы не всегда осознаем, какую огромную роль для здоровья играет дыхание. Из-за сидячего образа жизни мы дышим быстро и поверхностно. Это приводит к сужению диафрагмы.

Чтобы улучшить кровообращение и общее самочувствие, попробуйте контролировать свое дыхание. Попытайтесь (вы удивитесь, как это трудно) выполнять более глубокие «диафрагмальные» вдохи с последующими длинными медленными выдохами. И еще одна важная вещь: дышите только носом, а не ртом!

4. Как улучшить кровообращение с помощью физической активности

Речь не о марафонах или ежедневных часовых тренировках в тренажёрном зале. У каждого человека свой уровень физической подготовки, состояние здоровья, да и крайности в этом вопросе не нужны. Все должно быть для души приносить пользу.

Что выбрать? Например, пешие прогулки. Многие недооценивают обычную ходьбу, а зря. Полчаса в день укрепят стенки сосудов, стабилизируют кровяное давление, улучшат сон и настроение. Но помните, лучше прогуляться 15 минут в парке, чем 30 минут по запыленной улице.

Другие виды физической активности, на которые стоит обратить внимание — плавание, скандинавская ходьба, энергетические практики цигун и тай чи, йога, растяжка. Главное двигаться и быть увлеченным.

5. Травы, которые помогут улучшить кровообращение

Травы можно использовать, как дополнительную терапию. Тем, кто страдает от плохого кровообращения рекомендуется принимать отвары из таких трав, как:

— боярышник. Флавоноиды, содержащиеся в нем, способствуют расширению кровеносных сосудов, что облегчает циркуляцию крови;

— падуб (остролист). Применяется при лечении многих нарушений кровообращения: тромбоза, флебита, варикозного расширения вен;

— красная виноградная лоза, богатая антиоксидантами, используется с древних времен для нормализации давления и улучшения кровообращения;

— конский каштан богат эскулином, который защищает и стимулируют стенки вен и мелкие кровеносные сосуды.

Питание, физическая активность травы для улучшения кровообращения — это не все, что поможет исправить проблему. Иногда необходим прием лекарств. Если у вас серьезные проблемы со здоровьем следует обратиться к врачу за помощью.

Источник: dinamika-zhizni.ru

7 рецептов для хорошего кровообращения

Для профилактики появления проблем с кровообращением важно избегать сидячего образа жизни и использовать натуральные ингредиенты, улучшающие кровоток

Натуральные рецепты для хорошего кровообращения

Хорошее кровообращение необходимо для крепкого здоровья. Все органы, системы и клетки нашего организма должны получать достаточное количество крови.

Только в этом случае все ткани нашего организма получают питательные вещества, минералы и кислород. Хорошее кровообращение способствует развитию клеток и обеспечивает бесперебойную работу органов.

Плохое кровообращение, напротив, может вызывать нарушения в работе головного мозга, сердца, печени, почек и негативно сказываться на здоровье конечностей человека.

Проблемы с кровообращением часто оказываются спровоцированными потерей эластичности сосудов.

Необходимо отметить и другие факторы, негативным образом влияющие на состояние нашего кровообращения:

Высокий уровень холестерина в крови

Дефицит клетчатки в диете

Злоупотребление солью и натрием

Недостаточный приём воды

Сидячий образ жизни

Симптомы нарушенного кровообращения

При появлении нарушений кровообращения наше тело начинает посылать нам различные сигналы. Хотя они могут напоминать признаки других проблем со здоровьем, их нельзя упускать из виду:

Холодные ноги и руки

Онемение некоторых частей тела

Нерегулярный сердечный ритм

Натуральные рецепты для улучшения кровообращения

Здоровое питание и регулярная физическая активность положительно влияют на наше кровообращение. Но это ещё далеко не все, что ты можешь сделать для своего здоровья.

Существуют и натуральные средства традиционной медицины, способные улучшить кровообращение.

1. Средство из куркумы

Куркума отличается высоким содержанием антиоксидантов и противовоспалительных компонентов. Это делает её верным союзником нашего кровообращения.

Благодаря этой специи сокращается количество тромбов и жировых отложений на стенках артерий.

1 чайная ложка куркумы в порошке (3 г.)

1 чайная ложка мёда (7,5 г.)

200 мл. молока (1 стакан)

Добавь указанное количество куркумы и мёда в стакан горячего молока.

Принимать это средство следует 1-2 раза в день.

2. Средство из кайенского перца

Кайенский перец содержит капсаицин — химическое соединение, стимулирующее кровообращение. Благодаря этой специи наши артерии становятся крепче.

1/2 чайной ложки кайенского перца в порошке (2 г.)

2 столовых ложки органического яблочного уксуса (30 мл.)

1 столовая ложка мелассы (25 г.)

1 стакан воды (250 мл.)

Добавь в стакан воды кайенский перец, яблочный уксус и мелассу.

Хорошо перемешай все ингредиенты. Принимать это средство следует ежедневно, 2 раза в день.

3. Горячее кокосовое масло

Кокосовое масло эффективно используется для улучшения кровообращения. Оно содержит полезные жиры и триглицериды средней цепи, которые успокаивают воспалительные процессы в артериях.

С этой целью рекомендуется ежедневно принимать по 2-3 столовых ложки кокосового масла extra virgin.
Можешь использовать и горячее кокосовое масло для массажа рук и ног.

4. Зелёный чай

Этот напиток является богатым источником антиоксидантов, которые расслабляют наши артерии и улучшают кровообращение в целом.

Зелёный чай увеличивает количество оксида азота и считается мощным сосудорасширяющим средством, увеличивающим кровоток.

1 столовая ложка зеленого чая (15 г.) (1 пакетик)

250 мл. воды (1 cтакан)

Добавь столовую ложку чая в стакан горячей воды и дай ему настояться 5 минут.

Как только указанное время пройдёт, процеди напиток и добавь пчелиный мёд.

Можешь принимать по 2-3 стакана зеленого чая в день.

5. Кусочек чёрного шоколада каждый день

Чёрный шоколад расширяет артерии, улучшая кровообращение в нижних конечностях. Содержащееся в нем какао оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение.

С этой целью рекомендуется ежедневно съедать по маленькому кусочку чёрного шоколада.
При этом необходимо выбирать чёрный шоколад, содержащий не менее 70% какао.

Имбирь способен согревать наше тело изнутри, что также оказывает положительное влияние на состояние нашего кровообращения. Регулярное употребление имбиря является хорошей профилактикой тромбообразования и снижает риск развития заболеваний сердца и артериосклероза.

Читайте также:  Как намотать эластичный бинт на ногу

1 столовая ложка тёртого имбирного корня (15 г.)

2 стакана воды (500 мл.)

Налей в кастрюлю указанное количество воды и добавь тёртый имбирь.

Как только вода закипит, продолжай готовить отвар ещё 10 минут.

Процеди готовый напиток и добавь пчелиный мёд. Можешь принимать отвар 2-3 раза в день. При желании можешь просто разжёвывать кусочки свежего имбиря.

7. Зубчик чеснока в день

Чеснок также способен препятствовать образованию тромбов в крови и улучшать кровообращение. Это свойства чеснока объясняются присутствием в нем алиина и компонентов серы.

Чеснок защищает наши артерии от образования жировых бляшек и снижает риск развития артериосклероза.
Он стимулирует кровообращение, снижает артериальное давление и уменьшает количество тромбоцитов в крови.

Вряд ли можно поспорить с тем, что без хорошего кровообращения невозможно сохранить крепкое здоровье. Каждая клетка органов и тканей нашего тела должна получать необходимое количество крови.

Помимо использования упомянутых выше натуральных средств рекомендуется разработать план физических упражнений и придерживаться сбалансированного питания. Это позволит тебе добиться хороших результатов.опубликовано econet.ru.

Остались вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник: econet.ru

Кровообращение в ногах — как восстановить

Всем известно, что основная задача кровеносных сосудов – это доставка крови к каждой клетке человеческого тела и обратно. Сосудистое русло на пути от сердца многократно ветвится и доходит до уровня мельчайших сосудов – капилляров. Именно в этих микроскопических сосудах происходит обмен кислорода и питательных веществ между артериальной кровью и клетками. Обратно ткани отдают углекислый газ и продукты обмена веществ, которые подлежат выведению из организма. При малейших нарушениях этой слаженной системы на любом ее уровне – от аорты до капилляров и вен – возникают состояния и болезни, связанные с нарушением кровообращения. В нашей статье мы поговорим о том, как восстановить вены и другие сосуды.

Причины

Бляшка — причина нарушения кровотока

  1. Тромбозы вен или артерий;
  2. Атеросклеротическое поражение артерий – образование холестериновых бляшек в просвете артерий;
  3. Нарушения целостности сосудов – как последствия травматических повреждений, так и хирургических вмешательств;
  4. Сдавления сосудов извне костными выступами, опухолями, аномальными очагами в тканях, гематомами и так далее;
  5. Врожденные аномалии сосудов – например, дисплазия стенок артерий или отсутствие клапанного аппарата вен.
  6. Приобретенные аномалии сосудистой стенки – состояние после коагуляции или склерозирования вен, последствия перенесенных тромбофлебитов, эндартериит, васкулиты – аутоиммунные поражения сосудов, болезнь Рейно, диабетическая ангиопатия.

Симптомы

Клиническая картина при нарушении питания тканей бывает самая разнообразная. Это зависит от вида нарушения и типа заинтересованных сосудов. Перечислим основные симптомы для каждого типа сосудов.

Артериальное

  • Боль в пораженной области – например, боли носят разнообразный характер в зависимости от выраженности недостаточности кровообращения. Боли меняют свой характер с тупого на острый, бывают постоянными или как результат напряжения при физической нагрузке.
  • Нарушение цвета кожных покровов. Чаще всего, при артериальных нарушениях кровообращения, кожа пораженной структуры бледнее. Иногда, на фоне артериального полнокровия конечность недолгое время может быть красной и отечной, далее это состояние заменяется бледностью и даже мраморностью кожи.
  • Нарушение температуры кожных покровов. При нарушениях тока крови по артериям ткани становятся холодными на ощупь.
  • Нарушение кожной чувствительности – при артериальных нарушениях кровотока в конечностях кожа нижних конечностей теряет свою чувствительность как болевую, так и температурную.
  • Потеря пульса на периферических артериях. При попытке прощупать пульсацию артерий в типичных местах, исследователь отмечает значительное ослабление пульса или полное его отсутствие.
  • Нарушение функции конечностей – при нарушенном питании конечностей в первую очередь страдают мышцы. Поэтому для артериальных нарушений как нельзя более характерны мышечная слабость, ригидность мышц, спастические боли в мышцах при попытке согнуть или разогнуть конечность.

Исходом нарушений артериального кровообращения будет гангрена органа или конечности – то есть его некроз и отмирание. Скорость этого процесса напрямую будут зависеть от степени нарушения кровообращения, калибра пораженных сосудов и лечебных мероприятий.

Венозное

  • Боль. Болевой синдром выражен не так значительно как при артериальных нарушениях. Для нарушений венозного кровотока характерны тупые и распирающие боли, особенно после физической нагрузки.
  • Отек крайне характерен для венозного полнокровия и хронической венозной недостаточности.
  • Нарушения чувствительности. При венозных нарушениях чувствительность кожи развивается постепенно, меняя свой характер: может быть повышенной или пониженной.
  • Изменения цвета кожных покровов происходят при длительно течении болезни. Кожа из-за превращений гемоглобина в застоявшейся крови меняет свой цвет, и становится коричневой, утолщается и шелушится. Это явление носит название варикозный дерматит.
  • Появление трофических язв – участков кожи, в которых отек и венозная недостаточность привели к полному сдавливанию питающих капилляров. Из-за кислородного голодания в таких участках ткани отмирают, образуя дефект – язву.

Капиллярное

Нарушения кровообращения в капиллярах могут напоминать симптомы как артериальной, так и венозной недостаточности. Эти нарушения развиваются исподволь, постепенно, вначале беспокоя пациента при физической нагрузке. Больной может отмечать периодические похолодания конечностей, нарушения температурной и болевой чувствительности, изменения строения кожи и ногтей, судороги и чувство ползанья мурашек. При длительном течении таких нарушений микроциркуляции неминуемо формируется ишемия тканей – инфаркт, гангрена, некроз.

Восстановление

Медикаментозное

Венотоники или препараты, улучшающие тонус венозной стенки и оказывающие на нее защитное действие. Это лекарства как системного (таблетки и капсулы), так и местного действия (мази и гели) на основе синтетических веществ или растительных экстрактов. Такие препараты обязательно применяются после операции на венах.
Антиатеросклеротические препараты или средства для снижения холестерина. Это особые вещества — статины, которые связывают холестерин в кишечнике и не дают ему усваиваться. Статины назначают пациентам после эпизодов артериальной недостаточности на фоне холестериновых бляшек в сосудах, например, нижних конечностей.
Препараты, укрепляющие сосудистую стенку. К таким лекарствам относят аскорбиновую кислоту или витамин С, рутин, Этамзилат, экстракт конского каштана, экстракт крапивы, фолиевую кислоту и другие витамины группы В, омега-три жирные кислоты.
Препараты, влияющие на микроциркуляцию — дезагреганты. Такие препараты работают на уровне капилляров, нормализуя кровоток и поддерживая нормальную свертываемость крови. Дезагрегантами являются Гепарин, Пентоксифиллин, Дипиридамол, Актовегин, Аспирин.
Гепарин и низкомолекулярные гепарины – эти вещества стабилизируют свертываемость крови. Особенно эффективны гепарины, когда необходимо быстро восстанавливать кровообращение в ногах после венозных или артериальных тромбозов. Применять их можно как внутрь – в виде уколов, так и местно – в виде мазей и гелей.

Дополнительно

Подводный душ массаж

Советы (видео)

Источник: pro-md.pp.ua