Не могу спать на спине задыхаюсь

Задыхаюсь при засыпание сил больше нет

Здравствуйте, такая ужасная сильная проблема уже Не могу совсем сил нет не каких я почему то задыхаюсь в момент засыпаниям когда вот лёг и в момент отключения задыхаюсь это не ощущение как при всд это не сонный паралич не апноэ а именно задыхаюсь по настоящему пока не подскочишь и не сидишь начинает пульс волочит трясти страх пил успоителтные разные со слабых( валерьянки) до сильных ( феназипам толку нет сердце проверял вроде прям серьезного нет нечего рентген тоже норма а почему так из за чего наизнанку и врачи не знаю все пичкают успокоительными а от них неё акроним эффекта я уже и за этого работу потерял так как спать перестал потому что правда очень плохо и страшно очень . Стрессов у меня нет в жизни перемен тоже , есть только эта сильная проблема

Та же проблема. В свое время также обошла кучу врачей. Ну и все ставят ВСД. Научилась с этим жить. Главное знать, что это временное явление. Магне В6, контрастный душ, на ночь пустырник, больше ходить пешком. Стало значительно реже. Живу с этим больше 20 лет.

Та же проблема. В свое время также обошла кучу врачей. Ну и все ставят ВСД. Научилась с этим жить. Главное знать, что это временное явление. Магне В6, контрастный душ, на ночь пустырник, больше ходить пешком. Стало значительно реже. Живу с этим больше 20 лет.

Магний пил не помогло пустырник итд тоже бестолку пешком хожу достаточно много в день минимум 10-13 тыс шагов а толку нет

Алексей, сходите к психотерапевту.
У вас скорее всего, высокий уровень внутренней тревоги.
Возможно, есть что-то, о чем вы переживаете, о чем болит ваша душа.
Знаю это по своему опыту.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Я задыхаюсь после перенесенной стрессовой ситуации, пью на ночь теопэк и валериану. Если это не проходит само по себе, то пропиваю афобазол. Врачи тоже говорят, что ВСД, но проблема в том, что этот синдром для нашей медицины как неизведанный зверек. В развитых странах этот синдром вообще не признают, но успешно лечат.

У меня такое была в межсезонье, типа осенью,весной. Так и не поняла,что такое. Задыхалась, не могла надышаться, делала глубокие вдохи и не хватало воздуха. особенно,по вечерам. Стала больше гулять. Вроде ничего не пила, всё само прошло. Но ощущения неприятные

Пропейте Глицин и Магний B6, спорт, перед сном прогулка, легкий ужин, чтение, не спите на спине.
Если бывают спазмы сосудов головы пить Спазмалгон. Нужно снимать спазмы. Само оно не проходит.

Или от стрессов, или нелады со спиной-шеей-сосудами. Успокоительные пить, разминку делать, ну и образ жизни без крайностей (не бросаться во все тяжкие, но и не беречь себя как хрустальную вазу). А задыхаетесь в любом положении? Именно перед сном или в другое время тоже? А если лечь спать раньше или позже, нападает такое или нет? Может, просто пережимается что-то в шее. Можно и ноотропы тоже попить, не повредит, типа того же пирацетама, только днем, а на ночь глицин.
У меня типа того несколько раз бывало, так помогало натянуть одеяло на нос. Это действует так же, как дышать в пакет, излишки кислорода перекрываются и быстро отпускает. Так и засыпала, слегка оставив “дырку” между одеялом и носом для воздуха, но слегка прикрыв, а уже во сне шевелилась и убирала одеяло совсем и дальше уже спала нормально.

Это маскировання депрессия, невроз. Ваше тело реагирует так на что-то, что вы загнали в подсознание. Или психотерапия – долго и дорого или антидепрессанты СИОЗС на полгода.

Попробуйте дыхательную гимнастику по стрельниковой. Сильная вещь. Перестроит весь организм. Невроз уйдет. Мне помогла через две недели, главное не пропускать ни дня.

Йогой займитесь, идите в бассейн, гуляйте побольше, и успокоительное когда совсем плохо. Это явление временное, вам главное успокоиться, заняться спортом и отпустить проблему.

Или от стрессов, или нелады со спиной-шеей-сосудами. Успокоительные пить, разминку делать, ну и образ жизни без крайностей (не бросаться во все тяжкие, но и не беречь себя как хрустальную вазу). А задыхаетесь в любом положении? Именно перед сном или в другое время тоже? А если лечь спать раньше или позже, нападает такое или нет? Может, просто пережимается что-то в шее. Можно и ноотропы тоже попить, не повредит, типа того же пирацетама, только днем, а на ночь глицин.
У меня типа того несколько раз бывало, так помогало натянуть одеяло на нос. Это действует так же, как дышать в пакет, излишки кислорода перекрываются и быстро отпускает. Так и засыпала, слегка оставив “дырку” между одеялом и носом для воздуха, но слегка прикрыв, а уже во сне шевелилась и убирала одеяло совсем и дальше уже спала нормально.

Здравствуйте, шею вот и спину не разу не проверял , разминки довольно таки много работа подвижная Ноотпропы пил фенибут тоже без толку только сны стали очень яркие сниться . И это не зависит ночь или день именно когда ложишься в и засыпаешь дремлешь прям раз резко и перехватывает кислород на вдох и сколько замечал это не влияет на стресс блин вот не могу больше не сплю уже 2 сутки всего 24 года а такая проблема не могу измазала в край совсем а врачам пытаешься сказать что правда плохо они смотрят что молодой и сразу всд да и слушать особо не хотя руками разводят мы не знаем что такое и все

Источник: www.woman.ru

Трудно дышать в положении лёжа на спине

Консультация

Добрый день, пожалуйста, подскажите, в чем может быть причина такого явления, что когда я лежу на спине мне очень сильно не хватает воздуха, до такой степени, что приходится садиться, или даже встать, тогда получается сделать нормальный вдох, но и то не сразу. И также если я поднимаю и несу какую- нибудь тяжесть, возникает похожее чувство, нехватка воздуха, но при этом ещё в горле как будто ком, вроде чем- то подавилась и возникает рвотный позыв от этого кома. С чем это может быть связано?

Гарантированный ответ в течение часа

Ответы врачей

Одышка в положении лежа (ортопноэ) является признаком сердечной- недостаточности. Также может появляться при заболеваниях бронхолегочной системы (бронхиальной астме, ХОЗЛ).
Возникновение сердечной недостаточности может быть из- за многих причин: вредные привычки; артериальная гипертензия; наличие пороков сердца, кардиомиопатий; наличие избыточного веса и т. д.
На данном этапе Вам необходимо комплексное обследование: общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, коагулограмма, липидограмма, глюкоза крови, ЭКГ, ЭхоКГ, контроль артериального давления, консультация кардиолога. Может потребоваться тредмил тест или велоэргометрия.
Для исключения патологии органов дыхания необходима консультация пульмонолога (по показаниям – КТ грудной полости).
Если органическая патология будет исключена, учитывая описываемое Вами ощущения кома в горле, может потребоваться консультация психотерапевта, т. к. описанные симптомы также могут быть психосоматическими проявлениями.

Читайте также:  Синдромы предвозбуждения желудочков

    2017-09-15 16:09:12

Накануне возникновения симптомов были ли стрессовые ситуации? Травмы?
Какие жалобы еще есть?
Хронические заболевания есть?

    2017-09-15 16:12:53

Ольга

Стрессовых ситуаций не замечала, травм не было. Из других жалоб- очень частое чувство неполного вдоха , практически постоянное, нормально дышать получается только когда делаю как бы зевательное движение. Иногда это состояние доходит до критической точки, возникает чувство, что вообще не дышу, начинаю ходить из угла в угол и пытаться делать вдохи, ничего не получается , и зевательное движение уже не помогает. Несколько раз в таком состоянии вызывала скорую, они приезжали, снимали ЭКГ, которое всегда нормальное, измеряют мне сатурацию кислорода, всегда от 96 до 99 %. Что думать, не знаю.

Источник: puzkarapuz.ru

Какие заболевания вызывают остановку дыхания во сне

Остановка дыхания во время сна – распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. Полноценное дыхание представляет собой основу жизнедеятельности человека, и нехватка воздуха во сне доставляет немало проблем. Она развивается внезапно и характеризуется дискомфортом в области груди, человек начинает испытывать панику, чувство того, что кто-то его душит.

Удушье во время сна развивается из-за понижения в крови концентрации кислорода и повышения уровня углекислого газа. Данное состояние сопровождается нарушениями вегетативной функции организма, из-за чего развиваются неприятные симптомы, а впоследствии возможны серьезные проблемы со здоровьем.

Причины остановки дыхания во сне

Причины удушья во сне не всегда связаны с какими-либо заболеваниями – редкие приступы иногда случаются при отсутствии каких-либо патологий после употребления алкоголя, психоэмоциональных стрессов, приема некоторых лекарственных препаратов, при наличии аллергенов в комнате, где спит человек. Если же остановка дыхания во время сна происходит постоянно, следует обратить внимание на собственное здоровье. В число самых распространенных факторов, которые вызывают данную патологию, входят нарушения работы организма со стороны разных систем и органов.

  1. Дисфункции сердечно-сосудистой системы (стенокардия, аритмия, сосудистые кризы, острая сердечная недостаточность). Данные патологии характеризуются нарушением способности сердца нормально перекачивать кровь, из-за чего нарушается кислородный обмен.
  2. Бронхиальная астма. При данной патологии у больных часто наблюдается одышка, которая может перерастать в ночные приступы остановки дыхания.
  3. Заболевания щитовидной железы. При некоторых эндокринных патологиях наблюдается увеличение щитовидки, которая давит на трахею – по этой причине во сне перехватывает дыхание и ощущается удушье.
  4. Ночное апноэ. Синдром остановки дыхания во сне наблюдается вследствие снижения мышечного тонуса при лишнем весе, злоупотреблении седативными препаратами, увеличении миндалин. В дневное время данное состояние сопровождается сонливостью, чувством разбитости, головными болями в утреннее время, скачками артериального давления.
  5. Панические атаки. Нестабильная работа нервной системы вызывает панические атаки и симптомы, сходные с сердечно-сосудистыми недугами (учащение или замедление пульса, озноб, сильный страх смерти).
  6. Сонный паралич. Это состояние, которое вызывает временное обездвиживание. Головной мозг не посылает сигнал остальным частям тела в момент пробуждения, из-за чего человек остается в сознании, но не может двигаться и говорить, иногда видит галлюцинации и ощущает сильный страх.

Если вышеперечисленные патологии исключены, ответ на вопрос, почему задыхаешься во сне, следует искать в других факторах. Перечень второстепенных причин, которые могут вызывать ночное апноэ, включает:

  • инфекционные и воспалительные процессы, сопровождающиеся отеком миндалин, увеличением аденоидов, сильным насморком;
  • анатомические патологии головы, шеи, лица;
  • дисфункции пищеварительной системы, аутоиммунные нарушения;
  • лишний вес;
  • курение, в том числе пассивное.

Первый предвестник и еще одна распространенная причина остановки дыхания во сне – постоянный храп, который вызывает изменения в деятельности респираторной системы, из-за чего и развивается удушье. Соответственно, в группу риска по развитию ночного апноэ входят люди, которые часто храпят.

Беременные также могут страдать от приступов ночного удушья – особенно часто это происходит на последних месяцах, когда плод начинает давить на диафрагму. Серьезной угрозы здоровью матери или ребенка данное состояние не несет, но чтобы устранить неприятные ощущения и снизить риск кислородного голодания женщине рекомендуется спать на кровати с приподнятым изголовьем, или положить под спину подушки.

Как проявляется?

Основное проявление – ощущение удушья и невозможность сделать вдох полной грудью, причем иногда происходит остановка дыхания при засыпании, а в некоторых случаях оно останавливается непосредственно во время ночного отдыха. Те, кому пришлось столкнуться с данным состоянием, описывают его следующим образом: «Я просыпаюсь от того что не дышу, или задыхаюсь, когда засыпаю, я боюсь больше не проснуться, но при этом не могу пошевелиться и попросить о помощи». Данное состояние развивается в несколько этапов:

  • на первом этапе деятельность органов дыхания активизируется, частота и глубина вдохов повышаются вместе с артериальным давлением и пульсом;
  • для следующей фазы характерен обратный процесс – показатели жизнедеятельности снижаются, пальцы и носогубный треугольник приобретают синюшний оттенок;
  • во время третьего этапа деятельность органов дыхания нарушается, возникает задержка дыхания, которая продолжается от пары секунд до 2-3-х минут, рефлексы угасают, артериальное давление падает, могут развиться судороги или неконтролируемое подергивание мышц;
  • в ходе последней фазы происходят серьезные нарушения дыхательного ритма – дыхание становится коротким и глубоким, вдохи становятся затрудненными и судорожными, а выдохи редкими.

Некоторые люди не подозревают о том, что у них во время сна или при засыпании останавливается дыхание. Чтобы выявить нарушения, необходимо понаблюдать за состоянием спящего – он начинает храпеть, после чего возникает апноэ. Храп и дыхательные шум стихают, грудная клетка и живот двигаются, а через 15-30 секунд дыхание восстанавливается, спящий громко всхрапывает, а нормальное дыхание восстанавливается. Сон в данное время, как правило, очень беспокойный – человек мечется, двигает конечностями и пытается что-то сказать.

Чем опасна остановка дыхания во время сна?

Обнаружив у себя апноэ, человек в первую очередь думает «Если я задыхаюсь, когда засыпаю, какие последствия это может повлечь за собой?». Помимо серьезного дискомфорта, который вызывает данного состояния, оно вызывает хроническую усталость, снижение работоспособности, нарушения в работе иммунитета и метаболических процессах, депрессию. Кроме того, у людей, которые страдают от апноэ, повышается риск развития гипертонии, инсультов и инфарктов – патологий, способных привести к летальному исходу.

Читайте также:  Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).

Диагностика

Диагноз при развитии подобных симптомов ставится на основе симптомов и сбора анамнеза – выявление заболеваний, которые могут спровоцировать остановку дыхания. Для точной диагностики патологии используются следующие методы и процедуры:

  • клинические анализы крови и мочи для выявления воспалительных и инфекционных процессов в организме;
  • обследование органов дыхания на предмет изменения тканей, очагов уплотнения, новообразований и других патологий (рентгенография, компьютерная и магнитно-резонансная томография, бронхоскопия, тораскопия);
  • электрокардиограмма для оценки деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • полисомнография, или продолжительная регистрация импульсов головного мозга, респираторной активности и других показателей жизнедеятельности организма во время сна.

Вышеперечисленные методы диагностики позволяют определить количество и длительность эпизодов остановки дыхания, выявить изменения функций организма в это время, и установить причину патологии.

Первая помощь при удушье

Больному следует помочь сесть (в таком положении мышцы, которые отвечают за дыхание, работают лучше), успокоить его, после чего обеспечить приток свежего воздуха – расстегнуть одежду на груди, открыть окно или форточку. Если человек продолжает спать во время нарушения дыхательной функции, его нужно осторожно разбудить, усадить и заставит глубоко дышать носом.

В случаях, когда причиной апноэ выступает бронхиальная астма, можно положить на грудь горчичники, на стопы теплый компресс, а внутрь принять препарат для расширения бронхов (например, Эуфилин). При нарушениях дыхательной функции из-за отеков гортани аллергического происхождения следует дать больному любое антигистаминное лекарство в форме таблеток или инъекций, а при сердечно-сосудистых заболеваниях – Валидол, Валокордин или Нитроглицерин. Пить больному лучше не давать, так как горло у человека после приступа апноэ напряжено, и жидкость может спровоцировать рецидив патологии и еще один приступ.

Лечение остановок дыхания во сне — СИПАП терапия

Лечение задержки дыхания во сне

Чтобы полностью избавиться от приступов удушья, следует ответить на вопрос, почему во сне останавливается дыхание – проконсультироваться с врачом-сомнологом и пройти комплексную диагностику. Лечение остановок дыхания во сне в первую очередь включает устранение первопричины патологии. Если дыхательная функция нарушается из-за приема алкогольных наптков, курения или употребления снотворных препаратов, необходимо отказаться от этих привычек, и вскоре состояние больного придет в норму. При инфекционных и воспалительных заболеваниях необходима терапия противоотечными, антигистаминными и сосудосуживающими препаратами, а при ожирении следует нормализовать питание, начать заниматься спортом и избавиться от лишнего веса. Подобные рекомендации подойдут и для людей, которые страдают от удушья во время сна на фоне расстройств ЦНС – правильный образ жизни, легкая физическая активность и прогулки на свежем воздухе помогут нормализовать функцию сна и дыхание.

Хороший эффект при остановке дыхания в ночное время дают лечебные методики, которые направлены на искусственную вентиляцию легких (СИНАП, ВИПАП-терапия и т.д.), а также специальные капы, препятствующие западанию языка и расслаблению мышц гортани. При нарушениях анатомического строения неба или носоглотки больным показано хирургическое вмешательство.

Остановка дыхания во сне – не безобидная патология, которая вызывает неприятные ощущения и мешает спать, а серьезное заболевание, требующее своевременной диагностики и терапии. Чтобы узнать, как лечить задержки дыхания во сне, следует обратиться к специалисту сразу же после появления первых симптомов.

Источник: vosne.info

Почему нельзя спать на спине

По мнению психологов, разузнав в каком положении любит отдыхать человек, можно все узнать об его характере. В основном он выбирает ту позу, при котором он полностью расслабляется.

Что это такое

Самая распространенная — на спине. При ней расслабляются мышцы шеи и позвоночника. Но некоторые врачи бьют тревогу и не рекомендуют занимать такую позу. По их мнению, вот почему нельзя спать на спине:

  • может появиться храп;
  • при расположенности к апноэ, на длительное время может остановиться дыхание;
  • при больном позвоночнике возможны болезненные ощущения.

Данная позиция не рекомендуется беременным женщинам и новорожденным.

Сон на боку помогает расслабиться шеи и позвоночнику, предотвращает храп.

Если человек любит отдыхать на левой стороне — это положительно скажется на работе сердца. Но от какого положения следует отказаться при его заболеваниях.

Из недостатков можно отметить затрудненное глубокое дыхание и давление на желудок, лёгкие, печень. Положение на правой стороне может спровоцировать изжогу.

Наиболее опасная поза, по мнению врачей — это лёжа на животе. В ней не отдыхает позвоночник, ускоряется процесс образования морщин и отеков. Плюсами можно отметить отсутствие храпа и апноэ.

Причины

Сон — это особое состояние, в котором спящий прибывает более 6 часов в сутки. Врачами рекомендуется отдыхать на боку.

При сне на спине возможно развитие определенных последствий. В некоторых случаях особого вреда организму не будет, в других же возможны серьезные осложнения.

Невозможность полноценно отдохнуть

Сон необходим для восполнения сил. Данное положение даёт определенную нагрузку на тело, что не препятствует возможности полноценно отдохнуть.

Наличие заболеваний

При наличии заболеваний эта позиция может усугубить ситуацию, особенно это касается болезней дыхательной системы.

Храп при отдыхе на спине может говорить о том, что у человека имеется предрасположенность к апноэ.В этом состоянии у него на длительное время может остановиться дыхание.

При заболеваниях позвоночника это положение приводит к большой нагрузке на него. Появляется боль и дискомфорт.

Во время храпа увеличивается нагрузка на сердце и другие органы. Утром человек может ощущать себя не выспавшимся.

Беременность

Будущим мамам не разрешается находится в данном положении на 2-3 триместре.

На это есть некоторые причины:

  1. Из-за быстро растущего плода затрагиваются важные органы. Спать на спине беременным вредно по той причине, что в этом положении ребенок давит на мочеточники, происходит застой мочи. Скапливаясь она может вызвать воспаление почек. Сбои в их работе могут привести к преждевременным родам им выкидышу.
  2. Могут начаться проблемы с пищеварением. Плод давит на желудок, что может вызвать сильную изжогу. Данное положение тела может привести к запорам.
  3. Сон на спине при беременности может спровоцировать гипоксию. Подрастающий плод давит на полую вену, что приводит к нарушению кровообращения. Это в свою очередь приводит к варикозу в паху и ногах. В некоторых случаях может даже потребоваться кесарево сечение.

Если женщина, лёжа испытывает приступы тахикардии, то отдых в таком положении ей противопоказан.

Младенческий возраст

В этом возрасте у детей могут развиться проблемы с дыханием, что повлечет за собой негативные последствия. Родители могут не уследить, и малыш задохнётся.

Читайте также:  Иван охлобыстин биография личная жизнь дети жена

Новорожденным больше подходит поза на боку. Она не нарушает работу дыхательной и пищеварительной системы.

Абсолютные противопоказания

Отказаться от данного положения необходимо людям больным апноэ. Такое явление для организма — стресс. В последствии апноэ может привести к гипертонии, инфаркту или инсульту.

Риск апноэ повышается при сердечной недостаточности. В этом случае может остановиться сердце от нехватки кислорода.

Также во избежание выкидыша, от такой позы лучше отказаться беременным.

Когда необходим

Польза от сна на спине заключается в том, что при ней происходит расслабление всех внутренних органов. Позвоночник получает необходимый отдых, а нервные окончания не испытывают нагрузки.

Научиться спать на спине следует людям с травмами и при межпозвоночных грыжах. Полезно спать для позвоночника будет в горизонтальной позе с подогнутыми коленями.

Как избавиться

В интернете есть множество советов как научиться спать на спине. Но если есть потребность отучиться от этой привычки?

Самое главное нужно приучить себе засыпать на боку. Это войдёт в привычку, и не будет доставлять никакого дискомфорта.

Беременным можно приобрести специальную подушку, которая поможет отдыхать на левой или правой стороне тела.

Правила комфортного отдыха

Существует несколько простых правил, которые помогут быстро уснуть и утром чувствовать себя добрым и отдохнувшим.

  1. Режим. Нужно засыпать и просыпаться в одно и тоже время. Нельзя делать исключения даже в выходные дни. Это выработает рефлекс и засыпать будете легко.
  2. Количество сна. В этом случае важно помнить, что его переизбыток также вреден, как и недостаток.
  3. Питание. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до отдыха. В рассматриваемой позе желудок не сдавливается, и его содержимое не попадает в пищевод.
  4. Спиртные напитки. Под воздействие алкоголя мышцы неба и гортани расслабляются, что приводит к храпу.
  5. Микроклимат в комнате. В спальне температура воздуха не должна превышать 17°, а влажность должна составлять 60%. Вечером обязательно следует проветрить помещение.
  6. Темнота. Полезно спать в темных помещениях. Любые проявления света, будто включенный телевизор, электронный будильник, нарушают выработку гормона мелатонина.
  7. Постель. Для оптимально комфортного сна подушка и матрас должны быть средней жёсткости, это даст позвоночнику правильную опору.
  8. Постельные принадлежности. Стоит подбирать постельное белье из натуральных материалов. Пижама и одеяло должны соответствовать сезону, что не перегреваться.

Если имеются какие-то проблемы с засыпанием, то можно принять теплую ванну с эфирными маслами, совершить вечернюю прогулку, почитать книгу.

Поможет расслабиться травяной чай из мяты, лаванды, чабреца, ромашки. Для усиления вкуса можно добавить в него чайную ложку мёда.

Чтобы избежать ранних морщин, лишних килограммов и плохого настроение необходимо уделять должное внимание сну. Выберите для себя подходящее позу и оптимальную температуру воздуха в комнате. Не отказываете себе во сне в угоду развлечений или других дел, и тогда будете здоровы.

Полезное видео: почему нельзя спать на спине

Источник: zason.ru

В чем причина того, что не могу спасть на спине?

Задыхаться лежа на спине можно, например, из-за хронического тонзиллита, других простудных заболеваний. При лежании на спине, больше вероятность начать храпеть. Между прочим, при этом страдают не только соседи, но и сон храпящего не является совсем здоровым.

Причины задержки дыхания по ночам

А храп, между прочим, нередко является предвестником ночного апноэ, а хронический тонзиллит вполне может усугубить проблему, поскольку в этом случае уменьшается просвет ротоглотки.

В любом случае храп представляет собой следствие нарушения дыхания во сне и, если он имеет отношение к апноэ, то речь может идти о смертельно опасном заболевании.

Интенсивный храп более характерен для стадии глубокого медленного сна, а в парадоксальном сне он ослабляется, если не полностью исчезает. Сон, особенно на спине, вызывает постепенное ослабевание тонуса мышц, и, когда ослабевают мышцы глотки, задняя часть языка начинает западать и возникает храп. Он заметно усиливается при положении на спине. С другой стороны это же состояние может вызвать и внезапное пробуждение, то есть невозможность спать на спине, когда провисают язык и нижняя челюсть, перекрывая, тем самым, поток воздуха из полости носа.

Здесь человек или пробуждается, или ему приходится дышать ртом, при этом энергичное вдыхание принуждает вибрировать мягкое небо, и эти колебания слышатся как храп.

Большей склонностью к подобному состоянию страдают тучные люди, поскольку избыточный вес принуждает их лежать во время сна на спине, а вибрация усиливается излишком жировой ткани.

Апноэ во сне представляет собой нарушения дыхания, его периодические остановки. По древне-гречески «а-пноэ» то и означает — «без дыхания». Если прислушаться к дыханию спящего человека, в некоторых случаях можно услышать, как звуки храпа набирают силу, и, внезапно оборвавшись на некоторое время, вновь, вслед за тишиной, разражаются взрывным громким храпом.

Это объясняется том, что при храпе западающим языком и небными тканями перекрывается доступ воздуха в лёгкие и у человека ощущается нехватка кислорода. Реакцией мозга на дефицит кислорода является сигнал, заставляющий мышцы глотки напрягаться, это дает возможность спящему вдохнуть воздух и какое то время спать нормально. Далее мышцы снова расслабляются, кислород перекрывается, и все повторяется заново.

У больных апноэ подобные задержки могут возникать в количестве до нескольких сотен, и каждая из них длится от нескольких секунд до трех минут, занимая большую часть всего сна.

Спящий беспокойно крутится, его бьют конвульсии, но проснуться он не может, а утром больного преследуют головные боли и галлюцинации, он начинает днем «клевать носом», его интеллект падает, а характер и личностные качества меняются в худшую сторону. Однако, существует основной риск этого заболевания, это инсульты и инфаркты. С другой стороны может возникнуть и другая реакция организма на подобные состояния, при которых появляются фобии, страх ко сну, при котором человек не может заснуть, особенно на спине.

Апноэ страдают в основном тучные мужчины после сорока лет, а у женщин подобная патология наблюдается гораздо реже.

Верхние дыхательные пути при задержке дыхания захлопываются, спящий не может вдохнуть, этому мешает аномально ослабленный мышечный тонус гортани. К числу основных причин этого состояния относят в первую очередь генетическую предрасположенность больного.

Любые нарушения сна, хотя и не часто являются угрозой для жизни, однако оказывают заметное влияние на качество жизни, поэтому и относиться к ним нужно со всей серьезностью. Если близкий вам человек стал грешить похрапыванием, не следует сразу высказывать свое возмущение и толкать в бок, попробуйте сначала прислушаться к его дыханию.

Источник: womantip.net